桑椹首烏老雞湯

黑桑葚熟老老母雞湯實際上一聽起來就了解是具備十分滋補養生實際效果的一種特色美食了，在我國實際上大家都十分的喜愛喝粥，而靚湯的制做是很多人都十分要想試著的，可是許多情況下我們并不了解食物的一個挑選問題，由于不一樣的食物具有的保健養生實際效果也是不一樣的，下邊我們要去掌握的是黑桑葚熟老老母雞湯的做法及其它的滋補養生作用。

每一種營養成分美味的食物，除開能夠讓你產生味蕾上的享有以外，它還能夠讓你產生人體上的身心健康和健康保健，所以說針對食物的一個挑選問題是十分重要的,

而黑桑葚制首烏老老母雞湯肯定就是你制做靚湯的一個挑選。

老雞脯肉250克，桑椹子30克，首[1]烏30克，紅棗4粒。

1 作法

血壓選老母雞剖凈，取雞脯肉切片;制首烏、桑椹子清洗;紅棗削皮，清洗。

血液把所有用材放進鍋內，加冷水適當，文火燒開后，慢火煲約2鐘頭，調料供用。

2 桑葚子制首烏老雞湯功效

滋補腎臟，滋陰潤燥。

3 桑葚子的作用與功效

桑葚子中帶有油酸，主要是脂肪酸、聚醚及脂肪酸、蘋果酸等營養元素，具備溶解人體脂肪，軟化血管，避免動脈硬化，有助人體脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，有健脾胃益腸胃之作用。桑葚子中帶有很多的水份、碳水化合物化合物、多種營養元素、紅蘿卜、素及身體必不可少的營養元素等，能合理地擴大身體的血流量，有一定的減少血壓功效及降血糖功效，還帶有黑發素，能使秀發越來越黑而有柔亮，故有避免秀發早白的功效。

桑葚子中常含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、葡萄糖、蘋果酸、優質蛋白質、碳酸鹽、胡羅卜素、多種營養元素及維生素b3等成份，都是有防止腫瘤體細胞外擴散、防止癌癥產生的作用。

以上便是有關黑桑葚微生物老老母雞湯的做法，根據掌握以后期待大家都可以學好這種，在做靚湯的方式和方法，由于這種食材能夠合理的協助我們健康保健人體，尤其是針對人體較為孱弱的人而言這種滋補養生的靚湯，能夠具有非常好的作用，比吃這些營養保健食品都也要好。