山藥的功效和做法

堅(jiān)信大伙兒在平時(shí)的飲食搭配之中都是觸碰過淮山藥，尤其是在制做一些湯底的情況下都是放進(jìn)淮山藥，實(shí)際上它能夠給我們的身心健康產(chǎn)生許多的健康保健作用，能夠合理的一位促進(jìn)消化，滋腎益腎另外針對(duì)降低血糖也是有協(xié)助，下邊我們就一起去了解一下淮山藥的做法有什么?看一下在日常生活之中你都學(xué)會(huì)了沒有呢?

淮山藥做為一種一般的食物，可是卻擁有 不一般的健康保健作用，因此 在日常生活之中大家都能夠試著的去做這種美味的食物，不但方式簡(jiǎn)易，并且營養(yǎng)健康實(shí)際效果也高，堅(jiān)信這也是每一個(gè)人所追求完美的飲食搭配總體目標(biāo)。

柴雞燉山藥(煨湯)

主要材料：鮮淮山藥2000克，鮮黑椒雞塊1000克。輔材：蔥2根(切條)，生姜片3片，香油、鹽、白胡椒粉各少量。

作法：

1.將淮山藥切割成段。

2.用壓力鍋將黑椒雞塊稍壓三完善后倒進(jìn)淮山藥段并添加輔材再用微火烤20分鐘就可以。

健脾胃益胃促進(jìn)消化

有益于腸胃消化作用，是一味平補(bǔ)脾胃的食藥同源雙用之品。無論脾陽虧或胃陰虛，皆可食。臨床醫(yī)學(xué)常常與腸胃飲同用治脾胃虛寒，食少體倦，泄瀉等癥狀。

滋腎益腎

強(qiáng)壯機(jī)體，滋腎益腎的功效。但凡腎虛頻繁遺精、女性白帶增多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

降低血糖

有降低血糖的功效。可用以治療糖尿病，是糖尿病患者的飲食療法上品。

以上便是有關(guān)淮山藥的一些健康保健作用也有做法，可能大伙兒在掌握之后都是感覺詫異吧，原先淮山藥也有那么高的滋補(bǔ)養(yǎng)生健康保健作用，另外還能夠協(xié)助女士處理一些婦科問題，尤其是針對(duì)降血脂這一塊它還可以具有協(xié)助。