月經(jīng)期間喝茶有影響嗎

經(jīng)期，這一每一女士都是來的一種生理現(xiàn)象。因而在女士處在月經(jīng)期是有很多常見問題的。那問題就來了，生理期能飲茶嗎?經(jīng)期喝茶有哪些影響呢?針對這兩個(gè)問題，今日網(wǎng)編就來為大伙兒一一解釋一下。很感興趣的盆友就看來一下吧。

生理期能飲茶嗎

生理期能飲茶嗎?堅(jiān)信許多女士都是關(guān)心這一問題。實(shí)際上生理期能否飲茶還是要本人身體素質(zhì)的。

身體素質(zhì)好的女士，平常又有飲茶的習(xí)慣性，生理期適當(dāng)飲茶是能夠 的，可是不可以喝濃茶或是冷凍奶茶。而針對身體素質(zhì)較為弱的女士，自身就貧血，經(jīng)期的血條過少或是出現(xiàn)經(jīng)痛，經(jīng)期喝茶會加劇貧血癥狀，乃至造成經(jīng)痛等不適感。因此，女士要依據(jù)具體情況挑選是不是在經(jīng)期喝茶。

女士來大姨媽的情況下不可以喝濃茶。荼葉中帶有達(dá)到30%-50%的單寧酸，會防礙腸粘膜對鐵制的消化吸收運(yùn)用，在腸胃中非常容易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，造成沉定。這類飲品中咖啡堿和氨茶堿，非常容易刺激性神經(jīng)和心腦血管病，以至造成月經(jīng)疼痛、月經(jīng)時(shí)間長和月經(jīng)過多等不適感病癥。

生理期能喝什么茶

上邊知道生理期女士是能夠 適當(dāng)?shù)娘嫴璧模桥陨砥谀軌?喝什么茶呢?下邊就一起來看一下。

1、玫瑰茶

喜愛喝花草茶的女性朋友在生理期最好是挑選玫瑰茶。玫瑰茶能行氣調(diào)理月經(jīng)，減輕疼痛，美容養(yǎng)顏，合理消除經(jīng)期綜合癥。生理期經(jīng)常被心情低落、小腹痛等不適感困惑著的女性朋友，何不喝點(diǎn)味甘有點(diǎn)苦、溫性具備行氣開郁、活血化瘀散淤、調(diào)理月經(jīng)止疼作用的玫瑰茶。

2、綠茶

綠茶是暖性茶，有暖胃的作用，特別是在合適生理期女士食用。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶合適生理期補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)神調(diào)養(yǎng)。大棗養(yǎng)顏美容，補(bǔ)氣養(yǎng)血;枸杞子被稱作西夏奇果，有極為奇妙的活力。把大棗撕掉放入水杯(能夠 泡的更出味)，放入二十來粒枸杞子。沸水沖調(diào)趁著熱引入。