芡實(shí)薏米燉排骨

豬排骨是很多人較為鐘愛(ài)的挑選，豬排骨的營(yíng)養(yǎng)成分很高，它帶有豐富多彩的蛋白，因而對(duì)豬排骨吃的情況下，徹底是能夠安心開(kāi)展的，但是在吃豬排骨的情況下，需要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)展，過(guò)多的挑選豬排骨，也是會(huì)導(dǎo)致人體上一些危害，這會(huì)造成 人體營(yíng)養(yǎng)成分消化吸收不上，促使人體造成一些壓力，那伏苓薏仁米燉排骨做法怎樣呢?

很多人對(duì)伏苓薏仁米燉排骨做法并并不是很清晰，那樣的美味在制做上并并不是難以，并且制做步驟也是非常簡(jiǎn)單，下邊就詳盡的詳細(xì)介紹下，它的制做方法。

伏苓薏仁米燉骨頭：

主要材料：豬排骨400克、東瓜1000克、薏米仁100克、伏苓100克

調(diào)味品：姜一塊、鹽

作法：1、前一天提早將薏米仁、伏苓用小水泡發(fā)

2、排骨焯水，我的豬排骨是買(mǎi)回去時(shí)綽水了的，此次再換清小水泡了一下

3、將豬排骨、薏米仁、伏苓、生姜另外扔進(jìn)壓力鍋，火災(zāi)壓至排氣管，轉(zhuǎn)文火再次壓10分鐘

4、等氣排完后扔進(jìn)東瓜，調(diào)小量的鹽壓至排氣管就可以

芡實(shí)的作用：益氣，為滋潤(rùn)健壯性食材，和蓮籽一些類(lèi)似，但伏苓的收斂性鎮(zhèn)定功效比蓮籽強(qiáng)，適用漫性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精，女性帶多腰酸等。遺精滑精，孱弱小兒遺尿，老人小便頻數(shù)。但凡癌癥伴隨漫性泄瀉(包含漫性腸結(jié)核，五更泄瀉等)]、赤分泌物下、小便失禁、夜尿頻多等癥，常吃頗有好處。伏苓茯苓功效甘澀平，具備健腎澀精、健脾止瀉的作用。

以上便是對(duì)伏苓薏仁米燉排骨做法詳解，在制做那樣美味的情況下，徹底是能夠依據(jù)以上方法開(kāi)展，但是要留意在對(duì)伏苓、薏仁米選購(gòu)的情況下，要留意它的品質(zhì)，并且制做的情況下，那樣美味也是需要一段時(shí)間，因此 不必過(guò)度心急。