皮膚過敏能吃柑橘嗎

柑桔是新鮮水果的一種，并且營養成分十分高，是大家十分喜歡吃的新鮮水果。柑桔的營養成分比較豐富帶有豐富多彩的糖分，水楊酸多種營養元素發熱量等營養成分。免疫力低下也會造成皮膚過敏，因此 要多吃新鮮的水果蔬菜，干果，豆類食品等食材。留意平衡膳食，營養成分多元化，柑桔是可以吃的。

皮膚過敏的原因十分多，塵土，紫外光，蜂花粉等，皮膚過敏少吃生冷食物辛辣食物刺激性，煎炸油膩感熱性食物。多飲水,柑桔好消化吸收好消化吸收營養成分又身心健康合適任何人服用。

桔子常與柑子一起被通稱為柑桔，色調艷麗，酸酸的爽口，是生活起居中最常見的水果之一。與梨對比，其蛋白是梨的9倍，鈣的成分是梨的5倍，磷的成分是梨的5.5倍，維生素b21的成分是梨的8倍，維生素b22的成分是梨的3倍，維生素b3的成分是梨的1.5倍，維他命C的成分是梨的10倍，可以說營養豐富。

桔子含有維他命C與檸檬酸鈉，前面一種具備美容護膚功效，后面一種則具備緩解疲勞的功效;

橘子皮苷能夠提升毛細管的延展性，降血壓，擴大心臟的冠脈，故桔子是防止冠心病及動脈硬化的食品，科學研究確認，服用柑桔能夠減少堆積在血管中的膽固醇，有利于使主動脈粥樣硬化產生大逆轉;

含有維他命C與檸檬酸鈉，前面一種具備美容護膚功效，后面一種則具備緩解疲勞的功效。假如把桔子里側的薄皮一起吃下去，除維他命C外，還可攝入膳食纖維素——阿拉伯膠，它能夠推動潤腸。

柑桔也有健胃消食，止咳化痰、消腫、止疼的實際效果還能非常好的減少膽固醇，防止血管破裂的功效。針對缺鉀比較嚴重病人每日二個柑桔有非常好的飲食療法實際效果。柑桔也有提升機體免疫能力的功效。