夏季是一個慷慨激揚的時節,殊不知夏天的炎日如同火苗,照曬得地面像籠屜一樣,熱得人喘不過氣。高溫下,身體流汗比較嚴重,身體體液外流過多、過快,如不立即補充水份,很可能會中暑或脫水。飲茶是夏天補充身體水份的極佳方法,一杯芳香的奶茶,不但能帶來你一絲清爽,還能夠減輕夏天疲倦心身。
殊不知,同一種奶茶,并不是任何人都能夠喝的。夏季養生茶要因人而異,身體素質各不相同喝茶也是有注重。躁熱身體素質的人,應喝性涼茶,如苦丁茶、碧螺春茶、鐵觀音茶葉等。體質虛寒者,應喝性溫茶,如普洱茶熟茶、金駿眉、正山小種等。
除開挑選合適自身身體素質的荼葉之外,夏天還能夠運用蔬菜水果或中草藥材配搭一些身心健康的養生茶飲,以做到調理心身的目地。
下邊,老醫生為您強烈推薦幾種合適躁熱身體素質喝的性涼養生茶飲。
1、 菏葉下火茶
原材料:半張菏葉、長石、白術茯苓各10g、甘草6g、水多個;
煮方式 :將半張菏葉掰成碎渣,與中藥材長石、白術茯苓和甘草,放進水里,共煮20分鐘上下,去渣取汁,放進小量白砂糖攪拌,制冷后食用。
作用:《本草綱目》、《中國藥茶配方大全》等古往今來藥理學著作覺得:蓮芯及菏葉具備清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火及其清熱解毒寧心安神、降血壓有利排尿、斂液抑汗、活血鎖精等作用。《本草通玄》
中記述“長石利竅除熱,清三焦,涼六府,化暑熱。”。這款奶茶能清熱利濕消暑,降火舒肝。
本文發布于:2023-04-29 04:25:00,感謝您對本站的認可!
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