杏鮑菇黑豆蓮藕煲雞湯

包含個性化大家在日常生活之中最喜歡吃的一種食用菌食材之一，實際上針對我們的保健養生它能夠 具有非常好的作用，并且它的香菇無論是哪些的烹飪方式，都能夠讓你產生不一樣的特色美食享有，香菇黑豆蓮藕煲雞湯好像聽起來很繁雜，可是它的營養健康實際效果確是不可估量的，如今看一看它的做法。

無論在做哪些的特色美食最先需要留意的便是食物的一個挑選問題，我們都了解僅有科學研究恰當的挑選這種食物才可以更強的充分發揮它的營養健康作用，期待大伙兒在制做這種食材的情況下都可以引起重視。

食物用材：

老母雞一整只黑豆10克 相克食物連藕1/2根 相克食物你，香菇1/2個

大棗5枚 你，姜片 相克食物食用鹽

1.生產黑豆的炮制全過程疫苗：黑豆用冷水清洗，撈起來控去水份

2.炒菜鍋縱火上不必加點油燒開，放進洗完的黑豆

3.中文火不斷的煸炒

4.炒至黑豆出香氣，外皮裂開就可以

5.炒好的黑豆放進冷水中，清洗一下撈起來預留

6.生產雞的焯制全過程疫苗：老母雞一整只用冷水清理干凈，切割成塊

7.鍋中放進適當的清冷水，燒至水熱但不動

8.放進切完的雞脯肉塊

9.火災煮約7～8分鐘，至河面有很多白沫子漂起

10.用筷子把雞脯肉塊夾起

11.馬上用涼水洗澡

12.生產湯的煲制全過程疫苗：電高壓鍋內膽裝進適當的冷水，放進焯好的雞脯肉塊和準備好的黑豆

13.添加姜片和蔥段

14.蓋好蓋子，接電源按肉類食品鍵并固化10分鐘煲牽制22分鐘

15.大棗清洗削皮

16.煲制22分鐘后，把雞脯肉、黑豆連在料汁一起倒進石鍋內，放進削皮大棗

17.連藕清洗削皮，切割成小塊，放進石鍋

18.香菇清洗，切割成小塊，放進石鍋

19.火災燒開，轉文火燉牽制20分鐘上下

20.添加小量的食用鹽提鮮，再次文火燉牽制10分鐘上下就可以

上邊便是香菇黑到連老包老母雞湯的做法，不清楚大伙兒是不是早已學會了這種制做的方式 和方法?實際上存有著許多那樣營養健康的食材。那我們把握了它的這種做法和方法以后，那麼隨意是在家里你都能夠享有它產生的美味可口，