經(jīng)期能吃卷心菜嗎

包心菜是大家十分喜歡吃的蔬菜水果之一，并且也是廚房里最重要的菜式。里邊帶有豐富多彩的，維他命，蛋白，人體脂肪，鈣，鐵鋅等營養(yǎng)成分成分。并且被大家稱之為，純天然的抗癌靈丹妙藥，有治萬病的實際效果。生理期是能夠 服用的，月經(jīng)期防止吃煎炸油膩感辛辣食物刺激性的食材，其他食材全是可以吃的。

包心菜的營養(yǎng)成分比較豐富作法也十分多，油爆，腌漬，拌涼菜都十分美味。好消化吸收好消化吸收。并且也有維護保養(yǎng)與健康養(yǎng)生的實際效果，包心菜有除菌消炎，美容護膚，防止便秘抗癌減肥瘦身的作用。

結(jié)球甘藍：是十字花科、蕓苔屬的綠色植物，為洋白菜(Brassica oleracea L.)的變異。奶白色或淺綠色;始于地中海沿岸，16新世紀剛開始傳到我國。洋白菜具的耐低溫、抗病性、適應(yīng)能力強、易貯耐運、生產(chǎn)量高、質(zhì)量好等特性，在我國全國各地廣泛種植，是中國東北、大西北、華北地區(qū)等地域春、夏、秋天的關(guān)鍵蔬菜水果之一。

包心菜 (cabbage)，別名結(jié)球甘藍，為十字花科綠色植物洋白菜的葉莖。別稱卷心菜、洋白菜、甘藍菜、洋白菜、高麗菜，蓮花白等。歸屬于洋白菜的變異，在我國全國各地都是有種植。包心菜在國外的影響力很高，宛如大白菜之在我國。這就是“洋白菜”這一名字的來歷吧。

包心菜和白菜一樣生產(chǎn)量高、耐貯藏，是四季的佳蔬。意大利人覺得，卷心菜才算是菜中之首，它能冶療萬病。歐洲人用卷心菜看病的“小偏方”，如同我們中國人用籮卜看病一樣普遍。如今銷售市場上也有一種藍紫色的卷心菜叫卷心菜，營養(yǎng)成分作用基本上和卷心菜同樣。包心菜原產(chǎn)地于地中海沿岸，由不結(jié)球的天然的洋白菜演變、訓化而成，13新世紀在歐州剛開始出現(xiàn)結(jié)球甘藍種類。16新世紀剛開始傳到我國。

生理期是女士免疫能力最少的情況下，并且包心菜也有增強免疫力提高抗病性工作能力的實際效果。合適任何人服用，月經(jīng)期防止運動過量，留意清潔衛(wèi)生確保充足的睡眠，維持心情舒暢。