?菠菜拌海蜇

有很多美味可口的家常小炒實際上只需要采用簡單的食材就能具有非常好的實際效果，比如西蘭花拌海蜇便是這般的一道家常小炒，西蘭花拌海蜇究竟應(yīng)該怎么做呢，西蘭花拌海蜇選用的食物比較簡單，便是選用了西蘭花及其海蜇皮罷了，西蘭花拌海蜇的做法實際上也并不繁雜，我們每個人都能夠作出這道西蘭花拌海蜇來。

西蘭花拌海蜇不僅十分美味并且還能具有一定的健康養(yǎng)生作用呢，常吃菠菜拌海蜇可以帶來我們健康保健的功效，因此我們要學(xué)好怎么制作西蘭花拌海蜇才行。

主要材料

150g海蜇皮

100g西蘭花

調(diào)料

適當(dāng)海蜇皮調(diào)味料包

3g白砂糖

制做流程

1把西蘭花清洗備用。

2商場里買回來的海蜇皮。

3把海蜇皮開啟放進(jìn)碗內(nèi)清理后，再用小水泡上。在泡的全過程中，要常常反復(fù)的魚缸換水。（盡管吃著便捷了，但害怕添加劑，因此反復(fù)換小水泡了近一天）

4鍋置火上添加水燒開后放進(jìn)西蘭花燙至掉色時撈起來備用。

5撈起來的西蘭花擠去水份，切寸段備用。

6泡洗干凈的海蜇皮擠去水份切割成小段備用。

7準(zhǔn)備好調(diào)料生抽包和芝麻油包及其調(diào)味料包。

8把解決好的海蜇皮和西蘭花放到一起。添加調(diào)料生抽包和芝麻油包。再依據(jù)自身口感的咸度撒進(jìn)調(diào)味料攪拌均勻就可以。我依據(jù)自身的覺得又加了白砂糖。

上文我們詳細(xì)介紹了一道十分有營養(yǎng)成分的家常小炒西蘭花拌海蜇，西蘭花拌海蜇的做法并不繁雜，我們每個人都能夠作出西蘭花拌海蜇來，上文詳解了西蘭花拌海蜇的做法，堅信針對大伙兒是有協(xié)助的，大伙兒能夠 自身試著去做這道西蘭花拌海蜇。