雪菜冬筍肉絲怎么做

雪菜冬筍絲襪高跟鞋這類食材的做法是非常簡單的，假如大家是勤儉持家的盆友，那大家徹底能夠 在日常生活中學習培訓它的做法。大家要是在日常生活中準備好鮮筍、毛筍、豬瘦肉及其一些食材的調料，就可以跟隨文章內容詳細介紹的做法來制做雪萊毛筍絲襪高跟鞋了，因此大家在日常生活中是能夠 試著一下它的做法的。

雪萊毛筍絲襪高跟鞋的營養成分是較為高的，我們服用這類食材針對補充人體需要的蛋白和維他命及其礦物是有協助的，因此我們在日常生活中掌握雪萊毛筍絲襪高跟鞋的做法是務必的，期待大家能夠 學習培訓一下。

毛筍味甘、性生寒，歸胃、肺經;具備補陰散血、中和潤腸通便、清熱化痰、止渴除煩、清熱解毒養血、利隔爽胃、利尿通便、祛毒透疹、養肝明目、助消化的作用，還可健脾開胃健脾胃，寬腸利膈，潤腸大便，開膈溫肺，消油膩感，醒酒毒;主冶食欲不佳、食欲不動、脘痞胸悶氣短、大便不通暢、痰涎壅滯、型體肥胖癥、醉酒惡心想吐等癥狀。

毛筍是一種高蛋白食物、低木薯淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等病人有一定的飲食療法功效。它含有的含糖量物質，還具備一定的防癌功效。毛筍帶有較多草酸鈣，患尿道結石、腎炎的人不適合多食。

雪菜冬筍炒肉的做法流程

1.?毛筍機殼剝掉，并削掉根處的厚皮，切一片;新腌鮮筍清洗，切割成一寸長的段兒;生豬肉清洗干凈，切割成片狀;蔥清洗切條;姜清洗切細條;辣椒干擦去塵土，撕成2段。

2. 鍋內燒開，添加小量鹽，水沸騰以后，將筍絲放進，焯燙2分鐘，撈出后太涼，控干水，預留。

3. 鍋內倒進少量油，稍熱，放進蔥段、姜片、朝天椒段進行爆香，以后放進小肉和小量生抽醬油爆鍋至小肉表層較干。

4. 放進鮮筍和毛筍，入少量白砂糖和鹽，煸炒勻稱，就可以起鍋。

毛筍是一種頗具營養成分并具備藥業作用的美味可口食品,質嫩味鮮,脆響可口,帶有蛋白和多種多樣碳水化合物、維他命,及其鈣、磷、鐵等營養元素及其豐富多彩的甲基纖維素，能推動腸道蠕動，既有利于消化吸收，有能防止便秘和結腸癌的產生。

文章內容詳盡的詳細介紹的雪萊毛筍絲襪高跟鞋的做法，期待大家動手能力跟隨文章內容的流程去學習它的制做，那樣針對大家為親人出示一份美味的食物是有協助的。大家在日常生活中制做雪萊毛筍絲襪高跟鞋的情況下務必要留意食材的分配流程，才可以作出美味的食物。