21道適合吃米飯的素菜

我國的美食文化博大精深，俗語說“人是鐵飯是鋼”，今日就來討論下有關吃的話題討論，所有人每日都飲食搭配，可是很多人對吃就非常注重，有的人也不注重，實際上在飲食搭配上注重一點還是比較好。那樣對健康養生也是益處。很多人非常喜愛吃米飯，那麼跟白米飯配搭的葷菜就一定要了解，接下去就一起看一下21到合適吃米飯的蔬菜水果吧。

21道合適吃米飯的菜

1.魚香茄子煲

魚香茄子煲是一道普遍的菜肴，并且做法簡易，起先將四季豆切片后，置放鍋內吸干，再添加閑魚肉粒等調味品用石鍋燒造而成的，口味潤化，魚類飛揚香令人意猶未盡，是一道家常小炒式。

2.西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋是一道一般的大家菜品，烹制簡易的很，因營養成分豐富多彩，配搭有效，備受老百姓的鐘愛，并且口感怡人，健脾開胃，是非常好的小菜，一般有西紅柿炒雞蛋配白米飯就可以了，壓根不用其他。

3.宮保雞丁

宮保雞丁，歸屬于四川菜之一，調料盡管簡易，可是做出去的口味與眾不同，滑爽，是一道常見家常菜式，下飯菜賊好，網編最愛用它來石鍋拌飯吃，嗯，吃二碗是沒問題的，嘿嘿~

4.甜酸排骨

甜酸排骨，是一道以豬大骨為關鍵食物，美味可口的一道菜，因為它含有香甜可口的口感，因此備受大家的鐘愛，是一款很好的開胃小菜。

5.土豆燜鴨

土豆燜鴨，是一道百吃不膩的家常小炒，不但營養豐富，并且老少咸宜，作法簡易以外又美味，這家常小菜網編常常吃，真的很不錯，但是要還記得馬鈴薯要切一塊塊的不必切割成絲的，要不然到最終就吃不上馬鈴薯了。

6.宮保雞丁

簡易的家常小炒不容易的味兒，更為生活中，可以說這家常小菜沒人不清楚，甜咸香辣的口感兼具是下飯菜的重要，要是原料備好，作法非常的簡易哦~

7.虎皮尖椒

這家常小菜了不得，里邊獨有的味兒有刺激性唾沫代謝的功效，含有的辣椒素能讓人提高胃口，促進消化，因此，是飯桌普遍的菜式。

8.香菇燜雞

這家常小菜制做起來非常簡單，即使你是餐廳廚房新手還可以輕輕松松制做，平菇美味的味兒跟雞脯肉融合在一起，對人體十分的有利，是絕對的非常下飯菜肉菜，味兒太棒了~

9.椒香羅非魚

魚類含有豐富多彩的蛋白，服用使用價值高，是日常生活免不了的理想化烹制食物，椒香羅非魚除開作法簡易以外，用材也是非常的簡易，相互配合白米飯來吃得話，相信你一定會多吃一碗的白米飯的。

10.秋葵炒肉

秋葵炒肉，難度系數很一般的一道家常小炒并且它的營養成分相對性于其他的菜而言非常的高，用它來炒瘦肉口感非常好，吃起來口味滑溜，一瞬間馬上會令你胃口暴增。

11.可樂雞翅

可樂雞翅，是一道以雞腿和可口可樂主導的菜肴，美味可口，具備顏色鮮麗，雞脯肉嫩滑，甜咸適度的口味特性，是小菜里必不可少的菜品。

12.油爆鹵肥腸

油爆鹵肥腸，煮爛的涼拌雞，油而不膩，一口咬下來帶著嚼勁，唇齒之間間都散發出香氣，相互配合白米飯一起，吃多二碗那全是很一切正常的事。

13.黃瓜蝦仁滑蛋

黃瓜蝦仁滑蛋，在那樣炎炎夏日最合適了，黃瓜能夠解暑下火，作法簡易且營養豐富，最重要的是口味淡又好下飯菜，哈哈哈哈哈~覺得不要吃多幾碗都抱歉自身的腹部了。

14.番茄燉牛肉

牛羊肉帶有營養成分的成份許多，，番茄燉牛肉是一道經典的菜，味美燙濃的，西紅柿跟牛羊肉的互相結合，那就是既健脾開胃又可口，你要不要吃多二碗都不行啊。

15.紅燒帶魚

目魚帶有豐富多彩的蛋白以外可以養胃滋陰養血，健脾胃護膚，紅燒帶魚是目魚的一種美味的作法，它肉嫩體肥，美味可口，老少皆宜，甚為小菜之上品。

16.韭菜黃炒蛋

炒蛋有很多種的作法，作法不一樣味兒就不一樣，韭菜黃炒蛋是我們在家常小炒中常會看到的背影，作法簡易的沒有話說，味兒也很好，是餐桌上不能少的小菜。

17.炒豆角玉米香腸

豇豆玉米香腸一起配搭在一起炒，顏色的亮麗挺大地在水平上刺激性了你的胃口，呵呵呵~紅黃綠，配搭在一起，僅僅 在色調上就將你的胃吸引了，你要能不要吃多幾碗嗎？

18.閑魚紅燒排骨

針對這些愛吃葷的吃客一直覺得無肉不歡，那麼這道閑魚紅燒排骨能夠挺大地滿足你的胃口，令你食欲暴增，什么減肥的早已化為烏有了。

19.荷蘭豆炒肉

荷蘭豆炒肉，一道簡易的家常小炒，色調亮麗，口味淡爽口，葷素搭配融合，營養成分十足，是家常小炒中一款扛扛的小菜。

20.酸菜土豆絲襪高跟鞋

酸菜土豆絲襪高跟鞋，是食譜中一款很一般的家常小炒，馬鈴薯切割成一絲絲的，加上又酸又辣的調味品，挑戰味覺的情況下，胃口也升高許多 。

21.青紅椒炒牛肉

青紅椒炒牛肉，很好下飯菜，是網編的最喜歡，牛羊肉配搭上青跟紅的朝天椒，味兒上略微有點兒辣，但一點也不影響胃口，吃兩碗那全是經常出現的事。