黃豆的10種顯著保健功效

大豆具有“豆中之首”的美譽，每日吃點大豆、豆類食品或喝一杯豆槳是諸多營養專家的建議。大豆含有多種多樣營養元素，對身心健康的奉獻也是“不能斗量”。這兒，幫您小結大豆的10種明顯健康保健作用。

1.提高免疫力：

黃豆含天然植物蛋白，有“植物肉”的美譽。身體假如缺乏蛋白，會出現免疫力低下、容易疲勞的病癥。吃大豆補蛋白質，可防止吃葷膽固醇上升的問題。