花粉放了三年還能吃嗎

蜂花粉是綠色植物性命的精粹，它具備很高的營養成分和功效與作用，是一種純天然健康保健上品。假如儲存的好，沒有掉色霉變，應該是可以吃的。但蜂花粉中有豐富多彩的酶，長期的儲放可能會減少一些酶的活性，營養成分也也有減少。

花粉的功效與作用

蜂花粉功效普遍，中科院工程院院士、知名醫藥學家葉桔泉專家教授覺得“蜂花粉是一種營養成分最全方位的飲食療法上品，具備強精力、增精神、快速緩解疲勞、美容護膚和延緩衰老等功效”。具體說來，它具備下列幾類作用：

1、提高身體綜合性免疫功能。蜂花粉含糖量能激話巨噬細胞的吞食活動，提升身體抗病性工作能力。增強抵抗力、緩解疲勞、提升機體免疫能力。海外很多選手常常服用蜂花粉，國家體委宣布將蜂花粉列入在我國選手的健康保健食品。

2、延緩衰老、美容護膚功效。蜂花粉屬營養缺乏癥的美容美體，蜂花粉中的VE、超空氣氧化歧化酶（SOD）、硒等成份能滋養營養成分皮膚，修復皮膚的延展性和光滑。蜂花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發暗生，維持秀發烏黑亮麗。

3、預防腦心血管疾病。蜂花粉中的黃酮類化合物、多糖類化合物能合理消除血管內壁人體脂肪的堆積，進而起清理血管垃圾和降低血脂的功效。

4、調整中樞神經系統，有助于睡眠。

5、預防前列腺病。蜂花粉是前列腺炎的天敵，以油菜花粉實際效果最好。治前列腺病前列康就是說以蜂花粉為原材料的。強烈推薦用洋槐花蜂蜜配積安堂油菜花粉實際效果最好是，它是純天然醫治前列腺疾病好的。

6、減肥瘦身。服食蜂花粉能夠消化吸收充足的營養成分，導致飽食感。另外，蜂花粉中的大豆卵磷脂可點燃產能過剩的人體脂肪，做到減肥瘦身的目地。

7、調整胃腸作用。蜂花粉有很多除菌成份，能消滅大腸桿菌等，并能預防便秘。

8、養肝護肝。蜂花粉中的黃酮類化合物、多糖類化合物一樣可避免人體脂肪在肝上的堆積。

9、輔助醫治別的病癥。蜂花粉對貧血、糖尿病、改進記憶能力、女性更年期阻礙等有不錯實際效果。