來月經(jīng)可以喝羅漢果泡水嗎

針對(duì)追求美麗的女士而言，羅漢果是一味減肥瘦身的的佳品。而在經(jīng)期減肥通常能做到事倍功半的實(shí)際效果。可是女性生理期能喝羅漢果泡水嗎?接下去，網(wǎng)編將為大伙兒解釋女性生理期能否喝羅漢果泡水。

1、女士在月經(jīng)期可以吃羅漢果，適當(dāng)吃對(duì)經(jīng)期不容易導(dǎo)致影響?？墒?，因?yàn)榱_漢果甘、酸，性涼，女士在經(jīng)期內(nèi)還是少喝羅漢果泡水比較好。

2、女士來經(jīng)期內(nèi)，應(yīng)挑選具有益膚美容護(hù)膚功效，又能補(bǔ)氣血、舒肝理氣、調(diào)整消極情緒的食品、藥物，如包心菜、紅心柚、豬瘦肉、萵筍、梗米、鴨蛋、炒白術(shù)、山藥、苡米、百合花、金絲瓜、東瓜、海帶絲、海叁、紅蘿卜、蘿卜、胡桃肉、木耳、菌類等。

3、在月經(jīng)初潮時(shí)，可出現(xiàn)胃口差、腰酸、疲憊等病癥。這時(shí)，宜采用具有益膚美容護(hù)膚功效，又對(duì)“經(jīng)水之旅”有利的食品、藥物。宜采用的食品與藥物有;牛肉、雞脯肉、大棗、豆油皮、蘋果、薏苡仁、牛羊肉、牛乳、生雞蛋、老紅糖、益母草、川芎、熟地、杏花等。

4、羅漢果有清熱潤(rùn)肺的作用，但中醫(yī)學(xué)參考文獻(xiàn)中未記述羅漢果有滋陰之作用，也無要逃避哪種食材的記述?，F(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究確認(rèn)，羅漢果含一種比綿白糖甜300倍的甜味劑，但它不造成發(fā)熱量，因此是糖尿病、肥胖癥等不適合吃甜者的理想化取代飲品。

羅漢果中帶有多種多樣糖原、維他命、蛋白等營(yíng)養(yǎng)元素，具備止咳化痰，潤(rùn)肺利咽等作用。女士在來月經(jīng)期如果有咽喉處不適感、或咳嗽的狀況，是能夠小量的喝點(diǎn)羅漢果茶來開展減輕，一般是不容易影響到經(jīng)期的。

建議女士在來月經(jīng)期要多歇息，注意保暖，不必受涼，多喝點(diǎn)熱水，維持私處的日常保潔，穿比較寬松、透氣率的內(nèi)褲;飲食搭配上不必吃吃涼性、辛辣食物等刺激的食材。