牛奶兩種喝法傷身

牛乳是我們生活起居中最常飲的營養成分食品，并且牛奶的營養比較豐富，具備著較高的保健養生作用。可是你清楚嗎?有一些喝純牛奶的方法是出錯的，那樣喝純牛奶不利于身心健康。

1、牛乳 藥

有些人覺得，用有營養成分的東西吞服藥品毫無疑問有益處，實際上它是極端化不正確的。牛乳可以顯著地影響身體對藥品的消化吸收速率，使血液中藥品的濃度值較同樣的時間內非牛乳服藥者顯著稍低。用牛乳吃藥還非常容易使藥品說明產生遮蓋膜，使牛乳中的鈣與鎂等礦物正離子與藥品產生化學變化，轉化成非水溶物質，這不但減少了藥力，還可能對人體造成不良影響。因此，在吃藥前后左右各1、2鐘頭內最好是不必喝純牛奶。