巧克力的功效與副作用

如今的人非常喜愛吃巧克力，非常是小朋友。那麼，小朋友能夠吃巧克力嗎?朱古力有哪些養(yǎng)的作用和功效最該那么多的人喜愛?吃巧克力的情況下應(yīng)當(dāng)留意些哪些?

1、能增強(qiáng)記憶力。

2、能控制膽固醇，進(jìn)而防止心腦血管病癥。

3、有緩解心態(tài)的功效。

4、能夠協(xié)助身體消化吸收攝取的脂肪性維他命。

5、能令人精力旺盛。

6、能補(bǔ)充身體必不可少的礦物。

7、能提高免疫力。

8、吃巧克力可以防止癌癥。

9、能防衰老。

10、可以推動(dòng)孕婦孕婦分娩。

11、能夠預(yù)防流感

12、選手、重精力員工、沒有時(shí)間用餐者吃巧克力，能夠迅速補(bǔ)充精力。

13、吃黑巧克力能夠減輕腹瀉。

14、吃黑巧克力能夠穩(wěn)定血糖值。

15、吃巧克力對(duì)心臟好。

16、能讓皮膚越來(lái)越細(xì)致有光澤度。

17、吃黑巧克力能降低中風(fēng)。

18、吃黑巧克力能推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，能減肥瘦身。

朱古力的副作用

朱古力中常含的脂肪率是較為高的，因此在吃巧克力時(shí)，一定要留意不可以吃太多，不然不但會(huì)造成 肥胖癥，并且還會(huì)繼續(xù)造成腹瀉、胃痛、腹脹等不適。吃太多朱古力還會(huì)繼續(xù)浸蝕門牙，導(dǎo)致蛀牙的造成，因此朱古力不宜少年兒童和糖尿病患者服用。生理期吃巧克力會(huì)造成 血管收縮，造成經(jīng)痛，因此生理期要嚴(yán)禁吃巧克力。朱古力中常含的可可堿會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，造成頭痛等不適感病癥。