葉酸晚上睡覺前吃好嗎

葉酸片是懷孕期間女性不能缺乏的營養元素，孕婦對它不是生疏的，由于從準備懷孕就需要補充了，葉酸片必要性就無需多講過，孕婦在懷孕期補充葉酸片還可以降低孕吐反應。那麼，服食葉酸片的時間是什么時候？晚上吃好么？

葉酸片實際上也是維他命的一種，可是對胎寶寶的影響比其他維他命大許多，因此在準備懷孕就需要補充，一直到懷孕三個月才能夠終止，餐后或是隨餐服用消化吸收會更好，都不刺激性我們的胃，早飯后服用實際效果是最好是的，可是不必另外食用牛乳，會影響消化吸收。

孕婦每日服食一粒葉酸就充足了，0.4mg的才合適孕婦服用，盡管有5mg的葉酸片，但以便防止副作用，不必服食，由于使用量大的葉酸片一般用以治療貧血的。

孕婦盆友千萬別覺得葉酸片吃得愈多愈好，我們應當融合自身的狀況服食。假如你永遠不知道一天中葉酸片的最好攝取量，最好是咨詢大夫，在大夫的具體指導下服食是最安全性的，那樣就不容易影響胎寶寶。

葉酸的作用是啥

1.防止畸形胎兒。準備懷孕三個月是十分關鍵的，小寶寶的關鍵人體器官全是在這個階段剛開始生長發育，假如孕婦欠缺葉酸片，可造成 胎寶寶人體器官發育不全，那樣就無法挽回了。

2.降低早孕反應。孕婦服食葉酸片后妊娠反應會減少，惡心想吐、嘔吐降低，都沒有頭昏的狀況。葉酸片是一種維他命，不但能夠降低早孕的反應，可以補充由于胃口不太好導致的營養成分缺少。

在服用一切治療藥物以前最好是就咨詢婦科醫生，大夫會對你說恰當的吃法，那樣才能夠確保不容易有副作用，懷孕期間每一件事情全是要保證安全的。