女的來例假能吃芒果嗎

伴隨著芒果的新鮮發(fā)售，許多 的女士早已按耐不住心里了，想解解口饞了，可是在針對(duì)在大姨媽期間的女孩來講是表達(dá)一定的疑惑的，那麼在來例假可以吃芒果嗎?在來姨媽的情況下應(yīng)當(dāng)留意需要留意什么食物是不能吃的呢?我們知道嗎?下邊就要我們一起去看一下吧。

來例假可以吃芒果嗎

1、生理期吃芒果不容易造成 閉經(jīng)

在許多 情況下都說在生理期的情況下是不能吃芒果，是真是假，實(shí)際上實(shí)際上不是這樣的，少吃一點(diǎn)是沒有事的，許多人覺得，芒果有活血的作用，會(huì)造成 例假量少、經(jīng)行不暢，因而生理期不能吃芒果。到底這類叫法有沒有根據(jù)?中醫(yī)藥學(xué)覺得，女士以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依靠氣的升降機(jī)進(jìn)出健身運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來要和往常一樣。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主肅降，女人以肝為天生;甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主消化吸收，為生物化學(xué)之源、后天之本。肝與脾在血?dú)廪D(zhuǎn)化成、儲(chǔ)藏、運(yùn)作層面聯(lián)絡(luò)緊密，緊密聯(lián)系。酸甘既濟(jì)，作用協(xié)作，斂陰沒留濁，養(yǎng)血不損陰，血?dú)庹{(diào)合，則月經(jīng)以當(dāng)下。

在來例假的情況下我們可以吃小量的芒果的，芒果苷功效于血小板特異性蛋白質(zhì)，對(duì)血小板的集聚有抑制效果，這與中醫(yī)藥學(xué)《食性本草》一書講到到的芒果生寒，無毒性，家庭主婦人經(jīng)絡(luò)堵塞的見解如出一轍。由此可見，不管從中醫(yī)基礎(chǔ)理論還是西醫(yī)學(xué)臨床研究而言，均不可以覺得芒果有活血作用而影響經(jīng)期。因此，民俗廣為流傳的女性生理期吃芒果會(huì)造成閉經(jīng)的叫法并沒有科學(xué)論證。

2、子宮肌瘤產(chǎn)生與芒果不相干

很多人要說在來例假的情況下吃芒果會(huì)造成 子宮肌瘤的產(chǎn)生，實(shí)際上它是不正確的念頭，子宮肌瘤，中醫(yī)藥學(xué)稱癥瘕，多因?yàn)樯砥诨虍a(chǎn)婦飲食、生活起居不小心，或夫妻性生活而致、勞倦內(nèi)傷或七情失和、養(yǎng)生不善，造成 肝脾腎損傷、心肝氣郁等五臟六腑作用失衡，陽虛陰邪內(nèi)結(jié)，血?dú)庾璧K，痰濁淤血蘊(yùn)結(jié)，久而發(fā)為癥瘕，也就是西醫(yī)方面常說的子宮肌瘤。

當(dāng)代研究發(fā)現(xiàn)，芒果苷中帶有斛皮素等黃酮類化合物、多糖類雌激素食物，而槲皮素可以調(diào)整雌激素受體及雌性激素的新陳代謝，對(duì)許多 生長激素依賴感腫瘤，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌常有抑止腫瘤細(xì)胞生長、誘發(fā)其細(xì)胞凋亡的抗腫瘤功效，被運(yùn)用于所述腫瘤的醫(yī)治。因而，槲皮素對(duì)子宮肌瘤的醫(yī)治具備應(yīng)用前景。

不管從西醫(yī)方面還是中華民族中醫(yī)藥學(xué)看來，現(xiàn)階段也沒有充足的直接證據(jù)說明芒果會(huì)影響女士一切正常的經(jīng)期及子宮肌瘤的患病率。女性生理期能夠 適當(dāng)服用芒果，但需飲食搭配有節(jié)，防止過多。由于芒果性生寒，若很多或冰飲后服用，則易造成 涼氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血，造成 月經(jīng)不暢。另外芒果擇四時(shí)節(jié)令服用更優(yōu)。《素問》云：“用熱遠(yuǎn)熱，用溫遠(yuǎn)溫，用寒遠(yuǎn)寒，用涼遠(yuǎn)涼。”芒果生寒，故在寒性的時(shí)節(jié)或是自然環(huán)境下應(yīng)防止服用。

來大姨媽不能吃什么食物

1、大閘蟹

性大涼，能清熱涼血散瘀，女人經(jīng)行期內(nèi)，禁口吃涼性寒性的東西，尤其是身患寒涼經(jīng)痛的人，更當(dāng)忌吃。

2、濃茶水

行生理期月經(jīng)中帶有較為高的血紅蛋白濃度、血漿蛋白和血紅蛋白，因此女性生理期之后會(huì)外流很多鐵制，應(yīng)多補(bǔ)鈣。而茶中帶有30%以上的單寧酸，這在腸胃極易同亞鐵離子融合，造成沉定，妨百腸粘膜對(duì)亞鐵離子的消化吸收;會(huì)使乳房疼痛，造成抑郁、愛生氣與心態(tài)不穩(wěn)，另外更耗費(fèi)身體存儲(chǔ)的維生素B，毀壞碳水化合物化合物的基礎(chǔ)代謝。

3、阿膠糕

假如生理期服食阿膠糕得話，會(huì)導(dǎo)致此次月經(jīng)量過多或是之后的經(jīng)期不正常的，假如補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血養(yǎng)人體調(diào)理面色得話，一定要等經(jīng)期徹底完畢后才能夠 服食。

4、朱古力

很多人認(rèn)為在來經(jīng)情況下吃巧克力能夠 緩解痛經(jīng)，還能為人體提升動(dòng)能，它是一種不正確的了解。朱古力中帶有兒茶酚胺，它能使女士在生理期加劇生理期心煩和乳房疼痛。

5、肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉

生理期應(yīng)吃口味淡、味平、含有營養(yǎng)成分的物質(zhì)，不適合吃刺激強(qiáng)的刺激性食物，以防刺激性毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成月經(jīng)提前和月經(jīng)量過多。

6、碳酸飲料

碳酸飲料中帶有很多的聚磷酸鹽，同含鐵融合后會(huì)造成化學(xué)變化，影響鐵的消化吸收。因而，在月經(jīng)期喝碳酸飲料，會(huì)非常容易出現(xiàn)生理期困乏，疲倦，沒精打采等狀況，乃至?xí)?jīng)痛的狀況。除開影響經(jīng)期以外，碳酸飲料中帶有很多的碳酸氫納，與胃酸中合后會(huì)減少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，影響胃口。

7、柿子餅

柿子餅中帶有單寧酸，易與鐵融合而防礙身體對(duì)食材中鐵集團(tuán)的攝入，因?yàn)榕栽谏砥跁r(shí)外流很多血液，需要補(bǔ)充鐵制，因此不適合進(jìn)餐柿子餅。

8、現(xiàn)磨咖啡

現(xiàn)磨咖啡具備推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)和刺激性神經(jīng)和心腦血管病的功效，可能會(huì)造成月經(jīng)量增加和生理期痛經(jīng)的癥狀，因此這段時(shí)間不必食用現(xiàn)磨咖啡，要多喝白開水，立即補(bǔ)充身體水份。

9、牛乳、起司、鮮奶油、酵母菌乳、生雞蛋

奶酪類是經(jīng)痛的禍源，這種食材會(huì)毀壞人體內(nèi)鎂的消化吸收，進(jìn)而造成經(jīng)痛。