高血壓能吃蘆筍嗎

大家都知道，一旦得了高血壓就務必采用終生吃藥的方法來減少血壓。除開藥品控制血壓外飲食療法方法也是控制血壓的重要途徑。大家都了解，高血壓病人在飲食搭配要以口味淡主導，低油多素、低鹽、高鉀，多服用新鮮蔬菜水果，而且要相互配合適當健身運動這些。

在生活起居中許多食材都具備非常好的降血壓作用，例如：萵筍、番茄、茄子、海帶絲、東瓜、紅蘿卜這些。除開以上幾類食材外，茭白也是有非常好的降血壓作用，對于不一樣病癥的高血壓，能夠 選用下列幾類飲食療法方法來輔助降血壓，一起看一下下面。

(1)、鮮蘆筍片100克，枸杞、紅棗各10克，梗米100克，老紅糖30克。枸杞、紅棗、梗米清洗干凈，一起下鍋，煮開粥，將成時，添加茭白，再次煨煮5分鐘，以老紅糖調料目口成。每曰1劑，分2次服用。具備補陰舒肝等作用，適用腎陰虛型高血壓病等

(2)、鮮茭白150克，黑芝麻粉、核桃肉各30克，蔥段、姜片、白砂糖、鹽、雞精、色拉油各適當。茭白清洗切條，入開水中焯透，撈起來晾曬，備用;黑芝麻粉、核桃肉炒過，共研為粉末，與其他調味料一起入茭白絲中，翻拌即成。每天1劑，佐餐服用。具備滋補養生腎臟、舒肝降血壓等作用，適用腎氣虛型老年高血壓病等。

(3)、茭白100克，豌豆苗50克，鯽魚1條(300克上下)，米酒，蔥段、生姜沫、鹽、雞精、白胡椒粉、色拉油各適當。茭白清洗，切割成小段，入開水中稍燙，撈起來，放置涼開水中，備用;鯽魚下鍋，放水適當，先用火災燒滾，去掉白沫子，添加米酒、蔥段及生姜沫，再用文火煨煮至魚類軟爛，放進茭白段及揀好清洗的豌豆苗，并添加鹽、雞精、白胡椒粉，改文火燒開，澆上色拉油目口成。每天1劑，佐餐隨便服用。具備滋陰清熱、清熱利濕降血壓等作用，適用腎氣虛型高血壓病等。

以上便是有關高血壓能吃茭白嗎的簡易詳細介紹，堅信根據以上幾個方面的簡易詳細介紹大伙兒對高血壓是不是能吃茭白早已擁有基本的掌握和了解。盡管茭白具備非常好的降血壓作用可是茭白不可以替代用藥治療，因而服用茭白的情況下一定要相互配合降血壓藥物來醫治。