高血壓能吃沙果嗎

伴隨著我們年紀的增長，人體上的問題也就愈來愈多了。我們在平常的日常生活不留意飲食搭配，不重視生活作息的周期性，高血壓這些病癥就悄悄地的引入我們的人體了。因而，我們在這個時候就需要作出行動來遏制病況的加劇了。我們維持好穩定的心理狀態看待還是能夠 控制好病況的。

高血壓是社會發展中較為普遍的一種病癥，有時還會繼續隨著著病發癥的產生，這讓我們中老年遭受了困惑，吃東西也受限制。一般來說，吃沙果會影響血壓么。我們就一起來掌握下。

沙果含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、發熱量、膳食纖維、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維他命C、維生素b3、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。沙果橙味酸酸的而收斂性，具備優良的攝精、治腹瀉痢的功效，是泄瀉下痢、頻繁遺精滑泄者的飲食療法上品。除此之外，針對白蟲、寄生蟲等引發病癥及眼簾青盲、翳膜遮眼和小孩疥瘡等癥病人也是適合服用。沙果澀斂，忌多食;此外，脾弱氣虛者也要禁吃。

沙果的飲食療法功效

1.生津解渴：沙果中的檸檬酸、維他命成分比較豐富，食之有生津解渴，助消化除煩和化食滯的功效。

2.除蟲：沙果根水煎服具備除蟲、除蟲的功效，可治字寸白蟲、寄生蟲等引發病癥。

3. 清目：沙果的葉鮮用或晾干用，皆有祛火清目，除蟲祛毒的功效。可醫治眼簾青盲、翳膜遮眼及小孩疥瘡。

因而，高血壓病人是可以吃沙果的，此外，還能夠吃含鉀高的食材，例如苞米，牛乳，香蕉蘋果，枇杷果等。飲食搭配于高血壓有非常大的關聯，因此病人要低脂食物控制攝取的食鹽量，也要堅持不懈鍛煉，有效的飲食再加健身運動是合理的。