高血壓能吃豬蹄嗎

豬腳別名蹄髈，每一個豬都是有四個豬腳，前2個豬腳相對性的小一些，后邊2個豬腳大，許多家庭婦女都喜愛挑選前豬腳，前豬腳的豬骨頭相對性少一些，能食一部分多一些，豬腳帶有豐富多彩的膠原蛋白粉，是美容護膚的最好食品之一。豬腳口味非常好，有嚼勁，是大伙兒較為喜歡吃的特色美食之一。

伴隨著生活水平的提升，高血壓的患病率在中國愈來愈高，高血壓是一種嚴重威脅身體健康的病癥，高血壓病人務必吃降壓片，另外飲食搭配上控制，大伙兒高血壓病人要少吃鹽，高血壓病人能吃豬蹄嗎?

當然可以吃，不是說得了高血壓就需要杜絕葷腥，太心存僥幸了，可是一定要維持適當。由于長鏈脂肪酸之中有一類HLD是能夠 開展高血壓的防止和維護血管的。因此適當反倒脂類有利于身心健康。單純性的羊筋和豬腳關鍵含膠原蛋白粉，可適當攝入，但留意另外攝入些膳食纖維素?。

高血壓病人應當留意合理膳食，盡可能保證以下內容： 1、降低醋酸鹽：我國住戶營養膳食明確提出每個人每天食用鹽的使用量不超過6克為宜;

2、降低飲食人體脂肪、補充適當蛋白質食物：淡水魚非常是海產品魚所含不飽和脂肪有軟化血管和避免 靜脈血栓的功效;白肉和葷油為高效率能量和高脂的食材，攝取過多通常會造成肥胖癥，并且生豬肉蛋白質含量較低，脂肪率較高，應盡量避免吃;

3、留意補充鉀和鈣：含鉀豐富多彩的食材：赤小豆、杏干、豇豆、荷蘭豆、平菇、春筍、海菜等;奶和乳制品是鈣的關鍵來源于，發醇的酸牛奶更有益于鈣的消化吸收;

高血壓病人除開以上一些常見問題之外，也要保證不抽煙、不喝酒。過多喝酒會提升患高血壓卒中等水平風險，并且喝酒可提升服食降血壓藥物的抵抗性，故倡導高血壓病人應忌酒。高血壓病人無論吃的是那一種降壓片，早晨起來第一時間吃降血壓藥。