經期能吃雪里蕻嗎

針對女士而言，生理期是一個較為獨特的階段，在這里一時期，女性的身體會排出來很多的月經，因而這一時期女士的人體是很敏感的，會出現人體上的不適感和精神上的心煩，因此女性近幾天要留意維護保養自身的人體，近幾天確保營養成分很重要，那麼女性就需要掌握一些食療的東西。

在月經期，女士忌嘴的東西有很多，不適度的食材會造成 女人子宮遭受刺激性，進而使經量增加。因此在生理期女士要需注意自身的飲食搭配。如今生理期能不能吃芥菜疙瘩造成了很多人的異議。

1、助消化：有利于胃液的代謝和食物的消化，宜在醫治飲食搭配食滯證。

2、潤腸：維持腸內排泄物潮濕，便于潤腸。

3、清目：鈣能提升眼球壁的彈性，防治近視的產生與發展趨勢。

4、聰耳：胡羅卜素能給耳道的覺得體細胞和耳內鱗狀上皮細胞出示營養成分，提高耳體細胞魅力。

作用主冶：祛毒消腫，健脾開胃助消化，溫中利氣。清目利膈。主冶瘡癰腫疼，胸隔滿悶，咳嗽有痰，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等癥狀。

雪里紅，一年生木本植物，介菜的變異，將芥葉連莖腌漬，就是雪里紅(別稱雪里翁)。雪里紅葉片深裂，邊沿發皺，花鮮淡黃色。莖和葉片是一般蔬菜水果，一般 腌著吃。雪里紅出產于黑龍江省。

1.醒神醒神

雪里紅含有維他命C，可提高頭部活動，醒神醒神。

2.祛毒消腫

雪里紅能抑制病菌毒副作用，推動傷口修復。

因此一般的狀況下，生理期試一下有效的維護保養歇息還是很必要的，不容易出現哪些問題，掌握到這種，女性在生理期就可以有效的給自己配搭飲食，確保自身的營養成分，女性在生理期，最好是不必吃芥菜疙瘩。