便秘能吃豬皮嗎

有一次我朋友非常激動的拿過一袋東西來，跟我說吃不要吃，我詢問她是啥，他說是辣的豬肉皮，天呀，我一聽是辣的豬肉皮，我講好惡心想吐啊，由于我從不了解，豬肉皮可以吃的，我朋友講好美味的，最終忍不住，就吃完一口，吃了之后覺得狠狠搓啊，吃了以后我覺得，我近期便秘吃這類東西沒事吧!那麼便秘能吃豬肉皮嗎??

生豬肉對我們生活起居中的人而言，并不生疏，是我們常常服用的一種肉，能夠 炒著吃，燉著吃，這些，生豬肉的多種多樣作法，另外也給我們產生了，味蕾上的享有，我們從未想過，豬肉皮可以吃的，那麼是否全部的人都能吃呢?便秘能吃豬肉皮嗎??讓我們一起了解一下吧!

淮山藥燉豬皮

食物清單

淮山藥350克 豬肉皮150克 辣椒1個 干辣椒紅 適當 小蔥 適當 姜 適當 鹽 適當 雞精 適當 生抽 適當 醋 適當 米酒 適當 食用油 適當

制做流程

1. 提前準備豬肉皮150克，清理干凈。

2. 把豬肉皮用冷水焯過。

3. 隨后把皮肉用刀將植物油脂清除干凈，切割成寬條兒，預留。

4. 淮山藥、辣椒清理干凈。

5. 山藥去皮，清洗，切一片，辣椒切片。

6. 蔥、姜切割成碎屑，辣椒干切成細絲。

7. 把鍋放灶火上，放進油，燒到八成熱，下蔥末、生姜沫進行爆香，將豬肉片放進鍋內煸炒。

8. 隨后烹入醋、米酒、生抽。

9. 倒進一點兒冷水。

10. 放進淮山藥小塊添加辣椒干絲、食鹽，煮沸后，改成文火燉20分鐘，添加辣椒煸炒勻稱，放進雞精起鍋。

橙香兩色豬皮凍

食物清單

豬肉皮250克 蔥 少量 陳皮 2塊 八角 2朵 姜 少量 食用鹽 1/2茶勺

制做流程

1. 豬肉皮清洗，拔去殘余的豬毛，而且刮掉豬肉皮上的植物油脂。

2. 鍋中放水，放進生姜片與蔥根。

3. 水開之后，放進豬肉皮煮2分鐘。

4. 煮好撈起來。

5. 放進冷水中清理干凈。

6. 再度刮掉豬肉皮里面的剩下植物油脂。

7. 涂好之后切割成勻稱的細條。

8. 切完后用冷水清理2遍，隨后添加橙子皮、蔥根、生姜片、八角和適當冷水，大火燒開后轉中文火煲。

9. 三十分鐘之后，撈起來陳皮、蔥根、八角和生姜片，再次煲1鐘頭。

10. 添加少量枸杞子和1/2茶勺的鹽，再煮5分鐘熄火。

11. 盛出一半放進器皿中，入冷藏室至表層結冰。

12. 另一半添加少量生抽燒開后熄火。

13. 制冷至不發燙后，添加剛剛的器皿內再次冷凍至徹底結冰。吃時切割成自身喜愛的樣子，蘸自身喜愛的料汁。

根據以上掌握，我們知道豬皮的做法，實際上豬皮的做法有很多種多樣的，喜歡的大家能夠 自身嘗試做它，做給我們最愛的人吃，也是一種享有啊，便秘能吃豬肉皮嗎

?期待大家能恰當的掌握，有效的留意便秘的飲食搭配，好讓我們沒有受便秘的摧殘!