黑米黑豆黑芝麻糊的功效與作用

腎臟功能是我們身體關(guān)鍵的人體器官之一，我們身體的腎臟功能等于“凈水器”一樣，承擔過慮血液中的殘渣，保持血液和電解質(zhì)溶液的均衡，隨后造成尿里排出來身體之外。假如腎功能受損，對身心健康產(chǎn)生巨大的傷害，在平常大伙兒能夠常常吃黑豆黑豆黑芝麻糊，對腎臟功能非常好，下邊我們討論一下他們的作用吧。

黑豆黑豆黑芝麻糊的作用與功效 ：

中醫(yī)學覺得，腎為先天之本，內(nèi)藏先天之精，事關(guān)使用壽命，也事關(guān)身心健康。中醫(yī)學上養(yǎng)腎補腎實行的是身心健康食療，食療護腎盡管比較慢，可是對人體沒有生長激素刺激性、造成依靠等副作用，并且在平時中就很普遍。

中醫(yī)五行說覺得，五色中灰黑色與五臟中的腎相對性應，黑色食物獨入脾經(jīng)，可具有補腎壯陽的功效，如黑芝麻粉、黑豆、黑豆，通稱“類三黑”。

性溫、味甘、可藥食雙用，一、黑芝麻粉帶有蛋白質(zhì)食物和豐富多彩的礦物，具備滋潤腎臟、益氣養(yǎng)血潤肺的功效，被視作滋補養(yǎng)生的佳品。二、帶有豐富多彩的不飽和脂肪、維生素E和寶貴的白芝麻素及色素，非常合適因腎精不足引發(fā)的脫發(fā)、頭發(fā)早白、皮膚干、中老年人盆友服用。

豆便是腎之谷，灰黑色屬水，水屬腎，因此黑豆補腎壯陽功效大，腎衰退也會加速人衰退，要想祛病延年、防止衰老抗衰老、增強活力，務必高度重視補腎壯陽。

黑豆是一種藥、食兼有的稻米，黑豆帶有豐富多彩的蛋白、木薯淀粉、多種營養(yǎng)元素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物和純天然色素，是谷類食物中的引領者。現(xiàn)代科學確認，多食黑豆具備健脾開胃益中，健脾胃暖肝，滑澀固精強腎之功，針對病后氣血虛及其腎虛均有非常好的滋補功效。

以上的“類三黑”全是有滋補養(yǎng)生養(yǎng)腎的功能，可是說單是吃一種護腎功效并不大，要想充分發(fā)揮到其到最好的實際效果，可要三種黑色食物一起吃，一起配搭扁豆、荷包豆、紫紅薯、淮山藥、伏苓、核桃仁、枸杞子、黑桑葚。