緩解更年期潮熱中成藥

潮熱流汗是女士進到女性更年期后最開始的病癥，也是女性更年期綜合癥中最普遍的病癥之一，處在女性更年期的女士時刻覺得胸部頸部向臉部外擴散的一陣陣酷熱，并通常伴隨流汗，流汗后熱由皮膚揮發而散發后，又有畏寒怕冷感，有時候單有風感而無通紅及流汗，因而稱之為潮熱。那麼減輕更年期潮熱中藥方劑有什么？

更年期婦女容易出汗關鍵由于陰虛火旺，虛陽上亢，體液失養。可相互配合一些中藥方劑，如坤寶丸、坤泰膠囊、六味地黃丸、丹梔逍遙散等，這種藥能具有補陰除熱，安神助眠除煩的功效，對絕經期所造成的潮熱面部潮紅、盜汗盜汗等癥有一定的功效。

更年期潮熱是女性更年期綜合癥最普遍的病癥。減輕更年期潮熱要從下列好多個層面下手。

喝一杯清水 當潮熱出現時，想像自身處在一個涼爽的地區，內心平靜則涼，還可以喝一杯涼白開水，針對減輕潮熱十分合理。

防止酒煙 乙醇和煙焦油的刺激性會導致血壓和精神層面的出現異常轉變，故女性更年期女士不適合喝酒、抽煙，現磨咖啡、茶等也要少飲。

綿長吸氣 覺得潮熱時，做深吸氣有一定的功效。竭盡全力排空肺中汽體，用力吸氣。

調養飲食搭配 多吃蔬菜新鮮水果、牛乳、豆類食品等含有維他命、蛋白的食材，降低辛辣食物刺激性、高脂肪高糖原食材攝取。

規律性鍛練 有規律性的鍛練能夠 推動血液循環系統，提高人體的耐溫性，有利于提高對平均氣溫的融入和調整工作能力。