水果干很營養(yǎng)!被誤解的6種好食物

俗話說得好“人是鐵飯是鋼”，不難看出食材在大家日常生活的關鍵水平。但有那麼一些食材，如雞蛋黃、番茄沙司、豆渣等，因為各種各樣原因誤解、被忽略，進而被大家“看不上”。實際上，這種食材都帶有各種各樣有益身體健康的成份，對身體健康有巨大協(xié)助。

西紅柿

在許多人的心里，西紅柿是轉(zhuǎn)基因水稻食品的代稱。實情是，西紅柿并并不是轉(zhuǎn)基因番茄，反倒它才算是最初的番茄品種，乃至能夠 說成沒有徹底訓化的種類。并且在營養(yǎng)成分上，大番茄也比西紅柿略遜一籌，例如在其中的維他命C就低了許多。西紅柿常被當做新鮮水果服用，此外，還能夠用于做大拌菜。

俗話說得好“人是鐵飯是鋼”，不難看出食材在大家日常生活的關鍵水平。但有那麼一些食材，如雞蛋黃、番茄沙司、豆渣等，因為各種各樣原因誤解、被忽略，進而被大家“看不上”。實際上，這種食材都帶有各種各樣有益身體健康的成份，對身體健康有巨大協(xié)助。