高血壓能吃白玉菇嗎

蟹味菇一聽這一姓名就較為有胃口，它有很多種多樣做法，是經常會出現在飯桌的人間美味之一。它是歸屬于食用菌的一種，具備很高的營養成分。它帶有的很高的蛋白，也有很多種多樣的營養元素，例如，鐵、鎂、鈣、鉀等，還帶有多種營養元素。這種營養成分全是人體正常基礎代謝所需要的營養元素。

高血壓就是指有頭昏、糊涂和血壓做到130以上的群體，它也是傷害大家身心健康的恐怖病癥之一.蟹味菇針對高血壓病人而言也是有益處的，因此 高血壓病人也是可以吃的。

白玉石菇的做法 ：

茄汁蟹味菇

主要材料：蟹味菇300g、西紅柿120g。

輔材：油適當、鹽適量、蒜頭適當、番茄醬適當、香油適當、白砂糖適當、芡粉適當。

流程：

1.準備好常用食物。

2.水燒開把西紅柿煮30秒后翻面再煮30秒。

3.煮過的西紅柿就可以輕輕松松削皮了，削皮后剁碎塊，把蟹味菇除掉菌根，清洗切條，蒜切粒。

4.起油鍋進行爆香蒜頭。

5.把西紅柿入鍋爆鍋。

6.當西紅柿變的濃稠時添加小半碗沸水。

7.加入適當番茄醬。

8.把蟹味菇入鍋。

9.添加適量鹽，糖，攪拌后轉低火煮5分鐘。

10.淋入適當香油。

11.最終用芡粉勾薄芡就可以。

蟹味菇滑無骨雞柳

原材料：雞脯肉，蟹味菇，蔥，姜，鹽，鮑魚汁，生抽，白砂糖，米酒，白胡椒粉，木薯淀粉

作法

1.雞脯肉切條，用鹽、生抽、木薯淀粉退漿;蟹味菇去根清洗;蔥、生姜切成片。

2.雞脯肉下溫油中汽車機油

3.蔥、姜炒成香氣，下蟹味菇煸炒兩下

4.放入雞脯肉條、大骨湯、米酒、鹽、生抽、鮑魚汁、白砂糖、白胡椒粉，低火煨3分鐘

5.出鍋，能夠 吃完。

新鮮的蟹味菇在家常小炒中經常會出現，大家也愈來愈掌握它的營養成分了。高血壓這類病癥是需要平常需注意的，多吃一些降血壓的食材，一旦突發性高血壓一定要立即就診，不必隨意的自己在家吃降血壓藥，即便要吃還要在醫師的具體指導下吃。