高血壓能吃果凍粉嗎

水晶果凍是小孩子和女生十分喜歡的食物，它吃起來口味很滑，有一點(diǎn)點(diǎn)嚼勁。而果凍粉便是制做水晶果凍的主要成分，它是由帶有香辛料的一種吉利丁粉，它里邊帶有小動物的蛋白、膠原蛋白粉等營養(yǎng)成分。在一些國家都把它作為的一種保健產(chǎn)品，女性朋友們以便補(bǔ)充膠原蛋白粉也是非常喜歡它。

高血壓這類病癥關(guān)鍵便是要留意平常的防止，飲食搭配中多吃一些降血壓的食材，例如萵筍。果凍粉也具備一定防止高血壓和冠心病的功效，因此 高血壓病人是可以吃一些果凍粉的。

運(yùn)用果凍粉制做水晶果凍

食物

主要材料

果凍粉300g

輔材

鮮茉莉5朵 枸杞10粒 鴿蛋3個

制做流程

1.準(zhǔn)備好果凍粉、鴿蛋、枸杞、茉莉。

2.鴿蛋下鍋煮開、撥殼，枸杞子、茉莉清洗預(yù)留。

3.準(zhǔn)備好沸水1Kg(最低溫不少于90°)，將果凍粉倒進(jìn)。

4.不斷地拌和3-5分鐘。

5.各自裝進(jìn)器皿中。

6.再各自放進(jìn)切完的鴿蛋、茉莉、枸杞。等溫度降至濕熱時，放進(jìn)冰箱冷藏室。

7.成形的茉莉水晶果凍。

小提示

1、果凍粉用沸水化開，一定攪拌均勻無顆粒物。

2、可以用喜歡的花、果來做。

3、溫度降至室內(nèi)溫度再入冰箱冷凍。

果凍粉營養(yǎng)分析：

果凍粉歸屬于高膳食纖維素，有豐富多彩的水溶半化學(xué)纖維具備世界各國認(rèn)可的健康保健作用，合理地把重金屬超標(biāo)分子和放射性物質(zhì)放射性核素從身體排出來，具有“腸胃清洗劑”的功效，能合理防止和醫(yī)治高血壓.高膽固醇.冠心病.糖尿病.腫瘤.肥胖癥和便密等病癥。

果凍粉如今早已愈來愈時興了，如今的母親都喜愛在家里自身給孩子制做水晶果凍，那樣給孩子吃的才安心。在挑選果凍粉的情況下一定要挑選吉利丁粉，留意不必買這些加上了香料的果凍粉。在生活起居中有留意一點(diǎn)身心健康，便會讓我們的人體更健康些。