便秘能吃黃瓜嗎

絲瓜不僅是能夠 燒菜的食物，還是能夠 美容護膚的上品。絲瓜在女性朋友的眼里，是好友是能夠 使皮膚清新緊實的上品，因此 那樣的一種燒菜美容護膚都不耽誤的東西，是肯定很火爆的食物。針對那樣的一種食物，大家又給它冠到了能夠 治療便秘的美名，這絲瓜還能夠治療便秘?

便秘在目前來看已不是什么非常的事了，很多人全是有那樣的病癥的，僅僅這不但可以吃并且能夠 美容護膚的絲瓜，還能夠治療便秘，那下邊就討論一下，這便秘情況下能夠 吃黃瓜?而絲瓜能夠 治療便秘?

瓜類蔬菜在中醫藥學理上，是“味甘寒滑無毒性，去渴，多食會陰部下癢濕生瘡，發黃疸”的食材，針對常常覺得口干舌燥舌躁、尿液偏黃者，小青瓜能清熱去火、加快腸胃蠕動，防止便秘。

絲瓜的主成份包括蛋白、人體脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡羅卜素、維他命b1、b2和c、咖啡酸、多種多樣礦酸碳水化合物等的小青瓜，營養元素實際上非常豐富多彩。又因帶有膠原纖維具水楊酸，因此 常見來醫治曬傷和雀斑。黃瓜汁也常被用于清理面部、醫治皮膚過敏，是傳統式的美容養顏的佳品。

但要需注意的是，小青瓜對體質虛寒的人，非常是老人和小孩，并不宜。這是由于這些人的抵抗能力較低，吃太多的瓜類蔬菜非常容易出現惡心想吐和胃發寒的病癥，有時候乃至會造成腹瀉。

而從中醫學的見解看來，肺主頭發且與腸子相調養，人體歸屬于體質虛寒者，在服用寒涼小青瓜后，可能造成皮膚上的病癥，如青春痘。

在炎熱的夏季，每日來一份美味可口的涼拌青瓜，不但能清熱解毒降暑，還能防止便秘，自然在服用美味可口時，要留意調整，不必過多。

絲瓜能夠 治療便秘是確實，因此 便秘群體能夠 適當的吃一些，但不能過多，要自身把握到一個準確的量，探求一個歸屬于自身的身心健康值，才算是最合適自身的。防止便秘還是要從生活起居學起，飲食搭配調整生活作息等的改進，一定能夠 具有功效的。