蘋果和橘子可以一起榨汁嗎

蘋果和桔子全是日常生活普遍的二種新鮮水果，桔子味兒爽口，營養(yǎng)豐富。蘋果也是被我們作為平時補充營養(yǎng)成分的必需品，實際上針對老年人小孩子而言，喝橘子汁是個非常好的挑選。那麼蘋果和桔子能夠 一起打汁嗎?

桔子新鮮水果

蘋果和桔子能夠 一起打汁嗎

蘋果和桔子能一起打汁。

蘋果的作用與功效

1、減少膽固醇

維持血糖值的平穩(wěn)，還能合理地減少膽固醇。

2、抗癌防癌

降低肺癌的風險，防止鉛中毒，原花青素能防止結腸癌。

3、血管清除劑

改進呼吸道和肺功能檢查，維護肺臟免遭環(huán)境污染和粉塵的影響。

4、推動腸胃腸蠕動

幫助身體圓滿排出來廢棄物，降低有害物對皮膚的傷害。

5、保持酸堿

蘋果是偏堿食品，吃蘋果能夠 快速中合身體過多的酸性物質(包含健身運動(健身運動食品)造成的酸及魚、肉、蛋等酸性水果在身體造成的酸堿性新陳代謝物質)，提高精力和抗病性工作能力。

6、減肥瘦身

蘋果會提升飽腹感，餐前吃能降低進餐量，做到減肥瘦身的目地。

橘子的功效與作用

1.桔子含有維他命C與檸檬酸鈉，前面一種具備美容護膚功效，后面一種則具備緩解疲勞的功效；

2.桔子里側薄皮帶有膳食纖維素及阿拉伯膠，能夠 推動潤腸，而且能夠 減少膽固醇；

3.橘子皮苷能夠 提升毛細管的延展性，降血壓，擴大心臟的冠脈，故桔子是防止冠心病和動脈硬化的食品，科學研究確認，服用柑桔能夠 減少堆積在血管中的膽固醇，有利于使主動脈粥樣硬化產生大逆轉；

4.在鮮柑桔汁中，有一種防癌特異性較強的物質“諾米靈”，它能使致癌物質化合物溶解，抑止和阻隔腫瘤細胞的生長發(fā)育，能使人體內除毒酶的活性加倍提升，阻攔致癌物質對細胞質的損害，維護遺傳基因的完好無損。