蜂花粉的功效與禁忌

蜂花粉是蜜峰收集的花粉粒，并加腺管分必物混和而成的。蜂花粉具備很高的營養成分和功效與作用，它含蛋白、碳水化合物化合物、礦物，是非常好的營養成分食品，備受大家的鐘愛。那麼蜂花粉有沒有忌諱事宜呢？而蜂花粉的作用都有哪些呢？

蜂花粉的忌諱

1、非常容易皮膚過敏，是吃蜂花粉較大 的副作用之一，有的人自身就是說過敏性體質，在服用蜂花粉之后，就更非常容易出現過敏了，皮膚過敏的反映也不盡相同，比較嚴重時候出現四肢抽搐和呼吸不暢，因而大伙兒如果有過敏的癥狀，務必在明確服用蜂花粉不皮膚過敏之后才可以服用。

2、胃痛胃脹，也是大家服用蜂花粉較大 的副作用之一，由于純天然蜂花粉是一個個的蜂花粉團，它表層是硬實的蜂花粉壁，蜂花粉壁是無法消化吸收的物質，它進到胃腸之后會加劇胃里的承擔，有的人馬上會出現胃痛和胃漲的狀況，以便降低這種狀況出現，能夠 把蜂花粉的服用時間改成餐后。

3、蜂花粉在與一些食材另外服用時，也會造成比較嚴重的副作用，像水豆腐、刺身及其多種多樣海貨等，就都不可以與蜂花粉另外吃，要不然非常容易出現食材中毒的癥狀。

4、蜂花粉自身是天然無毒性的，但因為蜜峰在收集蜂花粉時不可控性，因而在所難免收集到一些被環境污染的蜜源植物，進而造成 蜂花粉中可能混有化肥、重金屬超標、內毒素、病原菌等有害物，倘若人服食那樣的蜂花粉后，便會加劇肝臟的身體排毒承擔，乃至可能產生中毒了或引起肝膽疾病。

功效

1.營養成分

蜂花粉的營養元素極其繁雜，關鍵有蛋白(多以礦酸碳水化合物的方式存有)、維他命(尤以維他命C和B族維生素更為豐富多彩)、核苷酸、礦物、黃酮類化合物、多糖類化合物、特異性胰蛋白酶以及它活性物質等，在其中最具象征性的營養元素是黃酮類化合物、多糖類化合物(具備增強免疫、降血脂降血壓、養顏美容等作用)和蜂花粉含糖量(具備防止腫瘤、抗癌防癌等功效)。

2.增強免疫

蜂花粉最明顯的作用是提高機體免疫能力，關鍵來源于蜂花粉中含有的含糖量能激話巨噬細胞并能提升巨噬細胞的吞食工作能力，另外蜂花粉中含有的核苷酸能刺激性T淋巴細胞和B淋巴細胞繁衍，此外蜂花粉中含有的維他命(尤其是B族維生素)、礦物(鐵、鋅、硒、鈣)及特異性成份等協同效應也可以提升機體的特異性和非特異性抵抗能力。

3.養顏美容

蜂花粉的養顏美容作用關鍵來源于其含有的維生素E、超氧化物歧化酶及礦物原素硒等成份，在其中維生素E能避免脂褐素在體細胞中堆積并能改進體細胞作用和緩解細胞衰老，超氧化物歧化酶(SOD)能消除身體過多的氧自由基(機體脆化的關鍵原因)，而礦物硒有很強的抗氧化并能合理的避免皮膚細胞衰老和促進皮膚修復延展性。