龍眼干的功效與作用及禁忌

在生活起居中，桂圓是我們普遍的也是經(jīng)常吃的一種新鮮水果。并且它也是一種最好的養(yǎng)生保健食品，那桂圓肉的作用與功效有什么呢?桂圓肉的服用忌諱有什么呢?桂圓肉泡水喝的作用又有什么呢?下邊我們一起來瞧瞧吧。

桂圓肉的作用與功效

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高記憶力：干桂圓(龍眼干)含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等，含銅量也較高，可在提升能源、補(bǔ)充營養(yǎng)成分的另外，又能推動血紅蛋白濃度再造以補(bǔ)血補(bǔ)氣。試驗研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉(龍眼干)除對全身有滋補(bǔ)功效外，對大腦神經(jīng)非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞。

2、安神助眠定志：干桂圓(龍眼干)帶有很多的鐵、鉀等原素，能推動血紅蛋白濃度的再造以醫(yī)治因貧血導(dǎo)致的心悸、發(fā)慌、失眠、記憶減退。干桂圓(龍眼干)中含硫胺素達(dá)到2.5mg(每100克)，可用以醫(yī)治硫胺素欠缺導(dǎo)致的皮炎、腹瀉、癡呆，乃至神智不清等。

3、益氣養(yǎng)血養(yǎng)胎：干桂圓(龍眼干)含銅及維他命比較多，緩減宮縮頻繁及松馳感，針對加快新陳代謝的孕婦及胎寶寶的生長發(fā)育有益，具備養(yǎng)胎功效。

4、抑菌，抑止腫瘤細(xì)胞：臨床實驗說明，干桂圓(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對腫瘤細(xì)胞有一定的抑制效果。

5、降血脂護(hù)心，防衰老：龍眼肉(龍眼干)可降低血脂，提升冠脈血容量。對與衰退全過程有密切相關(guān)的黃素蛋白質(zhì)——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有極強(qiáng)的抑制效果。

桂圓肉的服用忌諱

1、腸胃喉嚨有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心干嘔者禁服。

2、孕婦，特別是在懷孕初期，則不適合服食桂圓肉，防止寶寶胎動及早產(chǎn)兒等。

3、因其葡萄糖成分較高，故糖尿病人不適合服多。

4、很多服用桂圓易上火，因此不應(yīng)多食。