便秘能吃蘆根嗎

便秘是生活起居中普遍的狀況，便秘不可以算作一種病癥。或許很多人都出現過便秘這類狀況，也被便秘困惑過。實際上造成 便秘的原因好多好多，例如非常簡單的容易上火，吃漲了腹部，造成 肚子疼等都是造成便秘的，也有進餐量少或食材欠缺甲基纖維素或水份不夠，對乙狀結腸健身運動的刺激性降低。因工作中焦慮不安、生活的節奏過快、精神要素等影響了一切正常的大便習慣性。

假如由于以上敘述的這種狀況造成了便秘，也無需焦慮不安，下邊來詳細介紹一種簡易好用醫治便秘的方法，便是蘆根治療便秘。它是歸屬于積火而造成的便秘。蘆根是治療便秘的好食材，還能夠用來煮蘆根粥等。

蘆根500克放炒鍋中放水6000ml，侵泡4鐘頭，溫火煎制2鐘頭，去渣得藥水1000ml，萃取至750ml，添加純蜂蜜750克收膏。每一次30ml，每天3次，餐前服。一般單純便秘，吃藥第二天，排便即能一切正常排出來。頑固性便秘吃藥3天之后

胃熱熾盛型便秘

發病原因：

多因為過多食辛辣食物溫燥之品，傷津取火，或邪熱犯胃，或情緒不逐，氣郁化火犯胃等，造成 胃熱過旺而成。

解決方法：清瀉胃熱

這種食材解便秘!

蘋果、梨、香蕉蘋果、黃豆芽、鵝肉、兔子肉、黃瓜、絲瓜、稻米、小米、麥子、綠豆、大白菜、西紅柿、水豆腐、蘆根、黃芩。。。

這種食材加劇便秘!

酒、朝天椒、蔥姜、麻椒、胡椒粉、茴香、吐司面包、泡面、現磨咖啡、曲奇餅干、牛肉、羊肉、鯰魚、鯉魚、煎炸食品。。。

消除便秘，吃出平整小肚子!

小米蘆根粥

原材料：小米50克，蘆根5-10克，冷水適當。

制做：蘆根熬水三十分鐘，去渣，用蘆根水熬小米粥，待小米燉爛就可以。

服食：每日1次或第二天1次。

也有造成 便秘的原因也是許多的，除開人體上的原因以外，也有可能是心理狀態上的原因，也就是本身心理狀態所引起的一種心理障礙。但不論是那類原因造成的身體不舒服，最好根據優良的醫治方式開展醫治，以做到最好是的治療效果。