便秘能吃桔子嗎

便秘是一種常見的疾病，便秘給病人產(chǎn)生了非常大的痛楚，那麼我們應(yīng)當(dāng)如何正確的看待便秘那樣的病癥呢，許多醫(yī)生介紹便秘的病人能夠 多吃一些水果和蔬菜，這些帶有豐富多彩膳食纖維素的食材全是便秘病人最需要的食材，那麼便秘能吃橘子嗎?

橘子是我們更為普遍的一種新鮮水果了，常吃橘子可以給我們?nèi)梭w補(bǔ)充需要的多種營養(yǎng)元素，橘子有健脾開胃和解渴的功效，除此之外橘子還能防止心血管疾病和糖尿病呢。

總述

桔子可以說全身是寶，其瓜瓤、皮、核、絡(luò)均可當(dāng)藥。

醫(yī)治咳嗽有痰

桔子味甘酸，溫性，具備健脾開胃行氣、解渴潤肺止咳的作用，針對(duì)消化不良、口干喉干、干咳無痰等癥有一定的治療效果，另外還能防止心血管疾病和糖尿病。

橘子皮以陳久者為宜，茯苓有潤肺止咳化痰的功效。橘子皮根據(jù)火燒，燥烈之性清除而藥效仍存，也就是鮮橘子皮在火的作用下短期內(nèi)變成了茯苓;因?yàn)轷r橘子水分很大，火烤橘子就相當(dāng)于單味陳皮水煎，茯苓煎劑對(duì)支氣管炎有擴(kuò)大功效，能醫(yī)治咳嗽氣喘。

胃腸作用較差者，吃太多桔子，非常容易產(chǎn)生胃糞石的困惑

桔子含發(fā)熱量較多，假如一次服用過多，便會(huì)“容易上火”，促成口腔炎、牙周炎等病癥。

過多服用柑橘類會(huì)造成“桔子病”，全身皮膚便會(huì)呈橘黃色，尤以手掌心、腳板、鼻溝紋、鼻腔附近更加顯著，這類狀況醫(yī)藥學(xué)上稱之為胡羅卜素尿癥或葉紅質(zhì)尿癥，也稱皮膚橙黃色病。一些進(jìn)餐過多紅蘿卜、西紅柿、冬瓜的人也可產(chǎn)生本病;因這種食材帶有胡羅卜素(葉紅質(zhì))，若進(jìn)餐過多，血中胡羅卜素便顯著增加，而肝臟又不可以把不必要的胡羅卜素轉(zhuǎn)換為維生素D，因此，皮膚內(nèi)的胡羅卜素成分顯著提高，使皮膚展現(xiàn)橘黃色。防范措施是防止吃過多的柑橘類。若出現(xiàn)皮膚變黃，即應(yīng)停吃，并很多飲用水，提升排尿，一般數(shù)天內(nèi)就可以退黃。

橘子的營養(yǎng)桔子是高熱量食物低熱量的新鮮水果，每100克帶有0.7克蛋白、0.6克人體脂肪、57熱量發(fā)熱量。

橘子營養(yǎng)使用價(jià)值很高，帶有比較豐富的蛋白、檸檬酸、維他命及其鈣、磷、鎂、鈉等身體必不可少的原素，它是別的新鮮水果所無法類比的。桔子不僅營養(yǎng)成分高，并且還具備健胃消食、潤肺止咳、補(bǔ)血補(bǔ)氣、清腸排毒、方便等作用，可推動(dòng)傷口修復(fù)，對(duì)敗血癥等有優(yōu)良的輔助功效。除此之外，因?yàn)榻圩訋в猩韺W(xué)活性物質(zhì)皮甙，因此可減少血液的黏滯度，降低血栓的形成，因此對(duì)腦血管病，如腦血栓、中風(fēng)等也是有不錯(cuò)的防止功效。而桔子肉因?yàn)閹в邢嘟示葝u素的成份，也是糖尿病人的理想化食品。中華民族醫(yī)藥學(xué)也覺得，桔子味甘酸、溫性，具備行氣止咳化痰、潤肺止咳清腸排毒、補(bǔ)血補(bǔ)氣健脾胃等作用，能治食少、口淡、消化不良等癥，能促進(jìn)消化、除痰解渴、行氣消結(jié)。

桔子盡管好，但還是不應(yīng)多食，吃了應(yīng)立即漱口，以防對(duì)口腔牙的損害。

桔子同大閘蟹食，令患軟癰。同獺肉制品，令惡心想吐。勿與檳郎同食。(取自《飲食須知》)

桔子多吃易上火，每日最好是只吃兩三個(gè)。

上文我們詳細(xì)介紹了便秘給病人產(chǎn)生的痛楚，我們建議便秘的患者能夠 多吃一些膳食纖維素成分多的食材，橘子是我們常見的水果，橘子里邊有豐富多彩的維他命并且橘子的維他命C成分比較豐富，因此便秘病人可以吃橘子，可是橘子吃多易上火會(huì)加重便秘，因此適當(dāng)就行。