土豆絲和胡蘿卜絲能一起炒嗎

馬鈴薯是日常生活普遍的食材，紅蘿卜也是常吃的蔬菜，但是針對小朋友而言，她們都不太喜愛吃胡蘿卜，那何不在炒土豆絲里邊添加點紅蘿卜開展煸炒。較為喜愛吃土豆得話，能夠多放一點馬鈴薯，少放點紅蘿卜，反過來，假如喜愛吃胡蘿卜，能夠少放點馬鈴薯。那麼，炒土豆絲和胡蘿卜絲能一起炒嗎? 下邊對于這一問題一起來開展簡潔明了的掌握和了解吧，期待以下幾點對大伙兒有一定的協助！

炒土豆絲和紅蘿卜能一起炒，炒時能夠天賦加點辣椒，天賦加點醋，那樣味兒會更為美味。炒土豆絲和紅蘿卜都帶有蛋白、甲基纖維素、碳水化合物化合物，二者不會有相沖的狀況，因此安心服用就可以。

馬鈴薯和紅蘿卜的作法與家常小炒一樣，適度的放進些辣椒、食用鹽、白米醋、雞精等調味品。馬鈴薯帶有很多膳食纖維素，常常服用能協助機體立即代謝新陳代謝內毒素，具備避免便秘的功效。紅蘿卜含有很多維他命，全是身體必不可少的物質，小朋友能夠多服用，對成才有挺大的協助。

紅蘿卜和馬鈴薯能夠每日都吃，不容易給身體產生哪些壞處，但是馬鈴薯不可以吃太多，由于馬鈴薯中的木薯淀粉成分比較多，服用后也有飽腹感，針對胃腸不好的人而言，不適合常常吃土豆。

胡蘿卜絲炒土豆絲的作法

1、食物提前準備：紅蘿卜一根，清理干凈去、擦絲;土豆去皮，擦絲，浸洗趕快涼干水。

2、鍋內加點油，剩余油稍多，將胡蘿卜絲放進放糖煸炒變松。

3、再將炒土豆絲放進放鹽和胡蘿卜絲煸炒進味就可以。