便秘能吃薯條嗎

便秘能吃炸薯條嗎?這一問題是許多便秘者要想了解的，自然實際上實際中許多平常人也是要想掌握這一問題的。炸薯條大伙兒應該是不生疏的，尤其是在西式簡餐迅猛發展的今日，能夠 浮夸點說，基本上說成四處可以吃到炸薯條的。炸薯條吃起來翠翠的、軟綿綿的，因此很多人還是較為喜歡吃炸薯條的。并且炸薯條還較為非常容易壓餓的。

炸薯條實際上也就是馬鈴薯切割成條形的炸出去的制成品，針對許多健康養生發燒友而言，炸薯條必定不是健康的食物，因為它是歷經煎炸的，因此人體脂肪和發熱量是很高的。因此，長期性服用炸薯條得話，是必定會造成 人體的長胖的。那麼，對于這一問題就而言說，便秘的人可否吃炸薯條嗎這一問題。

便秘就是指大便不通暢堵塞，大便時間增加，三天以上大便一次;或雖然有尿感但欲解不可以解下，而在大便時有艱難，便質硬實。其主要是因為腸的傳輸作用紊亂，排便健身運動遲緩;或因津枯腸燥，使干而硬的糞石在腸管停留所導致的。

含蛋白和優質蛋白質過多的食材

便秘的留意點：

奶類、奶制品、豬瘦肉類、淡水魚、蝦米皮、蛋黃、咸雞蛋、皮蛋、小動物軟骨、豆類食品、豆類食品、海帶絲、海菜等都含很多蛋白或優質蛋白質，若攝取過多，會使排便呈偏堿，干躁而量少，無法排出來，因此應降低服用，而提升谷類食物，并食入含很多甲基纖維素的蔬菜水果，如包心菜、蔬菜和眾多水果，以利于排便成型，刺激性胃腸功能，進而做到潤腸的目地。

酒及辛辣食物刺激性食材

酒、現磨咖啡、濃茶水、朝天椒、姜片、蒜頭、莧菜、羊肉、牛肉、雞脯肉、香萊、萵筍等辛辣食物濕熱和能開激動功效的食材，會使腸胃躁熱里面積有，體液不布，燥屎結滯;因而，不應多食，非常是濃茶水中含單寧酸和咖啡堿等物質，能降低消化道的代謝和腸蠕動，有一定的收斂性功效。若便秘者很多食用，則可使病癥加劇。

腹脹和不消化食材 干豆類食品、圓蔥、馬鈴薯、地瓜及其甜品盡可能控制，以防影響腸胃的消化吸收，而加劇病癥。

蓮籽

大便不通暢應潤下潤腸，不應收款澀固腸，蓮籽收澀功效較強，服用后可使便秘病況加劇，故便秘病人不適合服用。

柿子餅

柿子餅寒澀收斂性，帶有單寧酸，服用后能夠 降低腸液代謝而產生便秘。故習慣性便秘病人不適合服用。

泄藥

因瀉藥的作用是刺激性腸粘膜，使之造成大便欲望或潤化腸腔，如藥物中的雙醋酚汀、大黃蘇打片等，只有解迫在眉睫，不可以長期性亂用，不然會導致腸胃對藥品的依賴感，一旦斷藥，無法修復大便作用，便秘還會繼續更為比較嚴重。又如，有些人便秘，不請醫師醫治，自身用中藥材的黃連、番瀉葉泡茶服，或很多服食三黃片、黃連上清丸、上清丸等以黃連主導的清熱解毒瀉下藥，結果產生吃藥就算，斷藥排便更秘的情況，以至之后大便不通，吃藥失效。這是由于黃連既帶有潤腸的成份，也帶有收斂性的成份。中醫學覺得，黃連微寒，易損害腸胃，長期性運用，尤其是對年邁、孕婦屬氣血虛弱引發的便秘病人十分不好，輕則可使便秘加劇，重則則造成別的病癥。孕婦、喂奶者和急性腹痛、腸胃腫瘤者產生便秘，更不可以亂用黃連等通迷暈，以防出現意外。

因此，總的來說，針對便秘病人而言，是不能吃炸薯條。在其中最關鍵的原因實際上便是由于炸薯條是油炸食物，而便秘的人的食物禁忌在其中的一點便是嚴禁服用煎炸的食材。自然除開炸薯條以外，便秘的人還是有很多東西是可以吃的，就例如一些新鮮的蔬菜水果這類的這些。