月子期間可以吃月餅嗎

月子里貪吃的母親總愛(ài)吃點(diǎn)零食，月餅是一種很普遍的特色美食，每一年中秋佳節(jié)一家人坐著一起吃月餅應(yīng)當(dāng)說(shuō)成一件十分幸福快樂(lè)的事兒，一些女士生產(chǎn)后在做月子的情況下也非常想吃月餅，月餅的種類和口感全是十分多的，可是孕婦做為特殊家庭，做月子期內(nèi)能夠 吃月餅嗎？

1.月子里是能夠 吃月餅，可是不可以多吃。由于中秋月餅歸屬于高熱量食物和油膩感的食材，糖份成分較高，多吃會(huì)影響血糖值血糖，不利腸胃身心健康，也會(huì)造成人體熱流容易上火，加劇生完孩子便秘的癥狀。中秋月餅的糖份和發(fā)熱量很高，一個(gè)蛋黃月餅等于一頓飯，因此新手媽媽不適合吃太多中秋月餅，以防導(dǎo)致增加體重，便于長(zhǎng)胖。

2.一般來(lái)說(shuō)一個(gè)月餅的熱量比一碗飯的熱量也要高，因此假如吃完中秋月餅就需要降低飲食搭配中別的發(fā)熱量和人體脂肪的攝取，膽固醇高和高血糖的人一定要留意慎食中秋月餅，吃一塊月餅會(huì)攝取很多的膽固醇和發(fā)熱量，無(wú)論是否哺乳期間，所有人必須適當(dāng)吃。做月子的母親假如特想吃月餅可以吃一點(diǎn)不油膩感的中秋月餅，也有吃的情況下能夠 配搭別的的食材，例如新鮮水果，新鮮水果具備解膩的功效，并且絕大多數(shù)新鮮水果都能促消化，還能補(bǔ)充維他命和水份，因此吃月餅的情況下吃點(diǎn)新鮮水果是非常好的。假如不要吃新鮮水果，能夠 喝一點(diǎn)茶，茶的潤(rùn)腸通便實(shí)際效果也非常好。

3.不論是蛋黃月餅、五仁月餅或蓮蓉月餅等不一樣口感的中秋月餅，月子里的新手媽媽小量服用是沒(méi)有問(wèn)題的。絕大多數(shù)的食材要是適當(dāng)服用，便不容易有哪些不好的影響。 此外新手媽媽吃了中秋月餅后，一定要漱口清潔或刷牙，搞好口腔清理的工作中。由于殘余的月餅會(huì)在口腔內(nèi)滋長(zhǎng)病菌，造成牙齒蛀牙等牙齒疾病。建議孕婦服用后要漱口清潔6-8次，維持口腔清理。