寶寶一天吃幾個雞蛋合適

大家都知道，生雞蛋里擁有 豐富多彩的蛋白，常常多吃一些對身體是有挺大的益處的。可是在一天中，生雞蛋的進餐量也是有限制的，一個人在一天中是不能吃過多的生雞蛋的。大人和小孩一天多吃一些的總數(shù)限定也是不一樣的，那麼小寶寶一天吃幾個雞蛋較為合適呢？

1.因為1歲以前的小寶寶消化道還未生長發(fā)育徹底，因此權(quán)威專家不是建議給孩子吃蛋清的，假如你要讓孩子吃生雞蛋，那麼在寶寶八個月大的情況下只給其吃蛋黃就好了，一開始的情況下，小寶寶的蛋黃最好只給吃四分之一，隨后漸漸地提升到一半或是是整一個。

2.在多吃一些的情況下，還記得不必把雞蛋黃一次性給孩子吃，不然可能會難咽去，最好能夠 粉碎了，讓小寶寶漸漸地吃。而一歲之后的小寶寶，其生雞蛋的攝取量，只需要維持在40克上下，就可以了。因此，一天的生雞蛋量大約維持在一個半上下。

3.針對小孩而言，適度的吃些生雞蛋，對小孩的發(fā)肓十分有益處的，一般來說，小孩一天吃一個雞蛋就可以，盡可能的不必超出一個，由于吃多了生雞蛋也會造成小孩脾胃失調(diào)，造成小孩消化不良，腹部不適感，腹脹等狀況的出現(xiàn)，因此我們在給孩子多吃一些的情況下不必吃得過多，每日一個就可以，還可以適度的給孩子補充一下別的的食材及其維他命，營養(yǎng)元素。

4.生雞蛋不適合吃得過多，最關(guān)鍵的原因就是說由于生雞蛋里的蛋白及其膽固醇的成分都較為高，過多的攝取可能會造成小孩消化道承擔加劇，及其肝臟承擔加劇。過多的小動物源蛋白可能會造成小孩血壓的提高，非常是肝功能異常的人，應(yīng)負多的攝取天然植物蛋白質(zhì)并非畜類蛋白質(zhì)。