芹菜的功效與副作用

芹菜的功效與副作用有什么？

萵筍，是我們生活起居中較為普遍的一種蔬菜水果，營養成分是較為高的，在其中帶有很多的含鐵，能夠推動血紅蛋白濃度的補血工作能力，對女士來講是很好的，能夠調整月經的損害，改進面色，使臉部更為白里透紅。下邊實際詳細介紹芹菜的功效與副作用。

芹菜的功效

萵筍具備維護心腦血管病的功效，萵筍中帶有豐富多彩的紫銅類化合物和很多的粗甲基纖維素，能夠消除身體的的膽固醇，降低人體脂肪和膽固醇的消化吸收，對一些心血管疾病具備防止的功效。萵筍還能夠推動腸胃的腸蠕動，協助機體消化吸收，具有一定的清腸排毒功效，因而，萵筍還具備清腸排毒身體排毒、瘦身塑形的作用。

萵筍還具備清熱去火的作用，對口干口渴、鬧心氣亂等病癥具備減輕的功效。萵筍還能夠提高人的胃口，由于萵筍中帶有很多的揮發油物質，能夠推動身體消化酶的造成，促進消化，提高胃口。

吃芹菜還能推動人的生長發育，由于萵筍中帶有豐富多彩的鈣元素，能夠提升人的補充身體該均速，推動骨骼的生長發育。因此女性、少年兒童是特別適合吃芹菜的。

鎮定安神助眠也是芹菜的功效之一，萵筍中帶有一種偏堿成份，能夠對神經具有抑止的功效，可以對人具有穩定的功效，當情緒焦躁不安，抑郁癥時可以吃一些萵筍。

萵筍還能夠抗癌防癌，萵筍中帶有高纖維的物質，能夠推動機體造成木質纖維素，它是一種抗氧化性物質，能夠抑止細菌病毒的侵蝕，對一寫致癌物具備殺死的功效，因而萵筍能夠抗癌防癌。

萵筍的副作用

1.低血壓、脾胃虛寒的群體不適合吃：前邊我們提及，萵筍具備降血壓功效，因此，低血壓群體不適合，另外，萵筍性涼質滑，針對脾胃不好，如胃痛腹瀉的人不適合多食

2.萵筍的配伍禁忌：萵筍和野生甲魚、黃菊花、雞脯肉、杜蠣、蟹是相克食物，同吃可能造成身體不舒服，應防止和這種食物營養服用。