便秘能吃鯧魚嗎

便秘這類病癥你看起來可能感覺沒什么事兒，可是僅有得了的優(yōu)秀人才了解便秘產(chǎn)生的痛楚，很多人由于便秘嚴(yán)重影響著日常生活的品質(zhì)，那麼我們?cè)鯓硬趴梢愿倪M(jìn)便秘產(chǎn)生的傷害呢，實(shí)際上我們要是留意好自身的飲食搭配而且明白多飲水多吃一些新鮮水果就能有益于治療便秘。

銀鯧我們也稱為是鏡魚或是是鮀魚。銀鯧有十分高的服用使用價(jià)值和藥用價(jià)值的使用價(jià)值，常吃銀鯧可以具有非常好的防止癌癥的功效，并且銀鯧還能延緩衰老和減少膽固醇呢。

營養(yǎng)成分

銀鯧帶有多種營養(yǎng)。100克魚類含蛋白15.6克，人體脂肪6.6克，碳水化合物化合物0.2克，鈣19mg，磷240mg，鐵0.3mg。帶有豐富多彩的不飽和脂肪，有減少膽固醇的作用;帶有豐富多彩的營養(yǎng)元素硒和鎂，對(duì)冠脈硬底化等心血管疾病有防止功效，并能減緩機(jī)體衰退，防止癌癥的產(chǎn)生。

服用作用

銀鯧具備益氣補(bǔ)血、清胃熱益腎、滑利骨節(jié)、柔筋利骨之作用，對(duì)消化不良、脾虛泄瀉、貧血、骨筋酸疼等很合理。平魚還可用以小孩病久氣血虛、氣血兩虛、怠倦困乏、食欲不佳等癥。

醫(yī)藥學(xué)使用價(jià)值

鯧科小動(dòng)物銀鯧的肉。銀鯧別稱昌候魚、昌鼠、鯧鳊、鏡魚、平魚、叉片魚。遍布于在我國東海、南海、江海、渤海灣等沿海地區(qū)。得到 后，去除鰭、內(nèi)臟器官，清洗鮮用。

[特性]味甘，性溫。能健脾養(yǎng)血。

[主要用途]用以脾胃虛寒，氣血兩虛等證。

[使用方法]煎湯，入菜式等。

[附方]

1，銀鯧參歸湯：銀鯧100g，黨參、川芎各15g，姜片10g。先將諸藥煎湯去渣后，放進(jìn)銀鯧煮開，稍稍食用鹽調(diào)料，飲湯肉食。

己方用銀鯧配黨參、川芎補(bǔ)氣血益血，姜片溫中健胃。用以氣血兩虛，脾胃虛寒，飲食搭配降低的病證。

2，銀鯧粥：銀鯧250g，煮開，去骨，剁碎，加梗米100g，姜片、蔥、豬脂、鹽適量，同熬成稀飯食。

來源于《嶺表錄異》。原書說：“銀鯧……肉甚厚，肉白如凝脂，止有一脊梁骨。治以蔥姜，梗米，其骨自軟。”故熬粥甚高。

特異歸經(jīng)生產(chǎn)歸脾、脾經(jīng)。

特異作用生產(chǎn)補(bǔ)血補(bǔ)氣，健胃消食，養(yǎng)血。

宜：體質(zhì)虛寒，脾胃氣虛，營養(yǎng)不良者宜食。

忌：發(fā)癢性皮膚病病人禁吃。據(jù)先人工作經(jīng)驗(yàn)，銀鯧屬海貨“發(fā)性食物”，得病的人禁吃之。

上文我們?cè)敿?xì)介紹了便秘帶來病人生活上的許多麻煩，便秘造成 了病人生活品質(zhì)的降低，因此我們要明白便秘應(yīng)當(dāng)吃啥而不應(yīng)該吃啥，上文詳細(xì)介紹了什么叫銀鯧，我們了解銀鯧有非常好的服用作用和藥用價(jià)值作用，因此合適便秘病人服用。