燒烤季來臨：7個(gè)建議讓燒烤更健康

伴隨著夏天的到來，烤串的熱季也來臨了。雖然烤串可能是最身心健康最美味可口的飲食搭配方法之一，可是一次BBQ的發(fā)熱量可能超出2000熱量。此外，還可能提升很多的飽和脂肪酸。但要是留意下列七點(diǎn)，你的烤串便會(huì)越來越更健康。

1.回絕配搭薯?xiàng)l

零食一定不必吃薯片，采用別的的身心健康干果來替代吧。比如說，南瓜子便是很非常好的挑選。不但吃起來很便捷，味兒也很好，含有的蛋白和化學(xué)纖維是玉米片的三倍?？匆幌聞兂鰜淼臍海湍芮逦愕降壮酝晔嵌嗌?。