優酸乳的功效與作用

大部分的女孩都愛吃零食，而零食的類型也是許多，例如優酸乳不但是一種酸牛奶，另外它還是一種零食，因此許多的女孩都非常喜歡喝優酸乳，由于優酸乳可以協助一個女生一般順帶，那麼優酸乳都有哪些作用與功效呢？

常常喝優酸乳，會推動身體對各種各樣營養元素的消化吸收，由于根據發醇能夠 使奶中的一些蛋白或是糖等轉化成更小的系數，另外根據發醇還能夠合理的協助鈣在身體身體的使用率，推動消化吸收。

優酸乳中含有很多的益生菌粉，而益生菌粉對人的身體身心健康所具有的實際效果也是十分明顯的，由于益生菌粉能夠 推動腸胃的消化吸收，尤其是對一些小孩而言，多吃一些含有益生菌粉的食材，更可以具有非常好的消化吸收功效。

優酸乳中含有很多的營養元素，常常喝優酸乳，能夠 提高本身的身體素質，從而提升本身的免疫能力，以抵御生活起居中所產生的各種各樣病癥。

喝優酸乳的弊端：

小朋友的消化道生長發育不健全，有益菌并不是很融洽，喝多非常容易導致消化道的有益菌混亂，尤其是酸牛奶小孩子最好是不必喝，但優酸乳也不必喝過多，大部分商品還帶有添加劑加上等，可能對身體不好。

優酸乳和酸牛奶的差別

1、優酸乳是酸牛奶，這一了解是不正確的，優酸乳并并不是酸牛奶。優酸乳并并不是發醇型酸牛奶，只是含奶飲品，在其中牛乳的成分非常少，優酸乳是在酸牛奶的基本上加上了一些其他的對身體健康的成份。

2、而酸牛奶應當具備純乳酸菌發做成的酸牛奶獨有的味道，沒有酒精發酵或是是異味等一些不太好聞的味兒。并且酸牛奶的保存期也較為短，一般為一周，且需要2—6℃下儲藏。因此在日常生活中我們普遍的優酸乳并并不是酸牛奶。