紅豆薏米水去濕氣

紅豆薏米水是以紅豆和薏仁米為原材料煮制而成的健康飲品，能夠消腫去濕氣，發熱量低，含有維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等特異性成份，益氣養血養血，有美白皮膚、清熱解毒身體排毒的作用。那麼，紅豆薏米水除濕氣嗎？

紅豆薏米粥水能夠祛濕氣。紅豆薏米粥里的紅豆刻意指的是紅小豆，紅小豆才有去濕氣的實際效果，薏仁米在中藥材里的叫法是薏苡仁，也是去濕氣的實際效果。因此二種食物做出去的紅豆薏米粥水去濕氣實際效果最好，可是薏仁米性涼，虛寒體質的群體和月經期的女士就最好是不吃了。

以便紅豆薏米粥水做到祛濕氣的更強實際效果，需要留意下列好多個問題：

1、紅豆薏米粥里不可以加上稻米，盡管加了稻米能夠讓粥越來越更濃稠，可是稻米便是帶有體內濕氣的，放入稻米一起煮，紅豆薏米粥的去濕氣實際效果就沒有挺大作用了，因此最好是沒放稻米。

2、買紅豆是要選擇紅小豆，紅小豆才有去濕氣實際效果，紅小豆是長細的、圓柱型，一般一般的紅豆是圓的，選的情況下一定要區別清晰。

3、短期內喝一兩次紅豆薏米粥去濕氣實際效果不顯著，只能長期喝才有實際效果，祛濕氣調理人體需要一個全過程，能夠早中晚各自喝一次，堅持不懈一段時間去濕氣實際效果顯著。

留意：在熬薏米紅豆粥的情況下，干萬不可以增加米進來！由于稻米長在水里，帶有體內濕氣，濕性粘稠，因此稻米一熬就稠了。紅豆和薏仁米全是去濕氣的，自身沒有濕，因此他們如何熬也不稠，湯很清。中醫學剛好是運用了它這類清的特性，來把身體的濕給祛除，一旦加進稻米，就相當于加進了體內濕氣，因此全部粥就稠了。盡管味兒可能更強了，但針對健康養生而言并不是好事兒，就由于那一把稻米，全部的紅豆、薏仁米就都徒勞了，作用毫無。"