飲食治療高血壓

高血壓實際上持續性血壓過高的病癥看，如果不立即醫治，甚還會繼續產生大量的病發癥，乃至會造成中風、心臟病、腎衰竭這些病癥，所以說高血壓是比較嚴重的威協我們身心健康的一種病癥，在日常生活中實際上一般治療方法主要是以便減少病人的血壓，除開藥品的醫治以外。飲食療法方式降血壓也很合理。

重視自身的健康飲食和了科學研究，不但是以便協助自身補充人體所需要的營養成分，另外也是協助自身降血壓的最好是方式，所以說高血壓病人何不試著上邊的飲食療法方式，協助自身合理降血壓。

1.海帶絲玉米須治高血壓：海帶絲、玉米須。海帶絲30g清洗再切成細絲，玉米須略沖后，與干海帶絲一同放進石鍋中，加適度的水熬成湯食之。

2.芹菜粥治高血壓：萵筍50g，稻米 50g。將萵筍清洗去葉梗與稻米熬成粥，葉片清洗煎汁，待粥燒開后添加就可以。

3.紅梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，梗米50—100g。取梗米熬成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時添加二種花稍煮就可以。

4.菊花腦治高血壓：黃菊花腩。取黃菊花綠色植物嫩葉(15～20g)清洗干凈后，放石鍋里加適當冷水及食用鹽少量，熬成湯，飲湯就可以，菊花腦，性平，清熱去火，益氣養血息風，舒肝祛毒，具備明顯的退熱降血壓的功效。

盡管說高血壓是一種病癥，我們務必留意積極主動的接納醫治，可是除開一些用藥治療以外，在平常日常生活的一些飲食與養生也是不可以忽視的，由于重視飲食搭配科學研究就可以協助你輔助醫治，保證身心健康合理的降血壓。