一個湯圓的熱量

還記得剛來北京市的第一年，自身還非常的小，元宵佳節的情況下，媽媽打電話說還記得吃點湯團，我講知道，但是那時候的自身壓根沒有不必要的錢，來買那價格昂貴的湯團，并且我們家也幾乎沒有吃過，那時候母親心痛.我說的，由于在這類大城市里，毫無疑問大家都是吃，母親不愿讓我難過，才說的，可憐天下父母心啊，以后姐姐給我通電話，讓我要去他家吃湯圓，我的那時候打動的痛哭，也吃上了我人生道路的第一次湯團，可是一個湯圓的熱量有多少呢?

實際上即便并不是逢年過節的情況下，我們去逛商場的情況下，也會看到湯團的影子，并且湯圓的種類也是有許多 ，有黑芝麻粉，紅豆，地瓜，這些很多種多樣，大家假如愛吃，隨時隨地能夠買回來吃的，可是想吃湯圓的漂亮小姐姐們，有怕吃多了發胖，那麼一個湯圓的熱量有多少，讓我們一起來了解一下。

炸湯圓的做法

用材 主要材料 粘米粉100克 調味品 食用油適當 水70克 細砂糖少量

炸湯圓的做法

1.將粘米粉倒進器皿中

2.倒進適當的沸水

3.搓成面糊，稍醒一會兒

4.隨后分為10克上下的小劑子

5.再把每一個小劑子搓圓

6.隨后在每一個湯團上放木簽扎好多個小孔

7.放進鍋中里炸好，取下灑上細砂糖就可以

新鮮水果湯圓的做法

用材 主要材料 芝麻湯圓適當 輔材 火龍果適當 草莓苗適當 菠蘿適當 芒果適當 調味品 木薯淀粉1勺 純蜂蜜適當

做前提前準備：將火龍果、菠蘿、芒果滾刀塊，草莓苗對半割開就可

1.水沸騰后添加湯團，火災煮至每一個湯團都飄浮在水上邊，半途要用鐵鏟輕輕地的促進底鍋，防止黏鍋

2.將一勺木薯淀粉用冷水調開，倒進后用湯勺拌和，再度燒開就可以熄火，加淀粉是讓料汁看起來粘稠些，若煮的湯團多就不必加淀粉水了

3.等鍋內的湯稍涼時，再將新鮮水果丁倒進，那樣能維持新鮮水果的鮮，若在很燙的溫度添加新鮮水果，那新鮮水果會被燙酸的，口味就沒那麼的新鮮了

根據以上我們知道湯圓的做法，湯圓的種類也是有很多種多樣，并且湯團對獨特的人而言，對她們的身心健康有一定的影響，那麼一個湯圓的熱量有多少呢?期待大家能恰當的，全方位的掌握湯團，能身心健康的服用湯團。