不清楚大伙兒兒時有沒有看了一部卡通片叫“大力水手”,每每他碰到不便的情況下便會吃上一罐西蘭花,隨后就越來越很健壯。西蘭花對身體也是很有益處的,這是由于西蘭花帶有豐富多彩的維生素C和礦物,對身體的造血功能和補充都非常有協助。可是許多 小朋友也不喜歡吃翠綠色食品,感覺不好吃,這可就要父母頭痛了。由于小孩攝入的食材是需要營養搭配的,假如挑食于哪一種食材,對人體也沒有益處。
海菜也是普遍的一種食物,并且我們一般 就用海菜燒湯。海菜的口味口味淡,有略微的鹽味,很合適夏季燒湯喝。但是一些新手不清楚這道西蘭花紫菜湯是怎么燒的,下邊就需要為大伙兒詳細介紹。
西蘭花紫菜湯1
1.西蘭花 ,姜蒜清洗預留,生雞蛋,海菜準備好。
2.西蘭花 切條,姜切末,蔥切條,生雞蛋打撒,海菜 泡軟清洗。
3.熱鍋加點油。
4.放進姜蒜爆鍋出香氣.
5.放進適當生抽醬油.
6.添加適量水.
7.水開后打進生雞蛋.
8.水開后放進西蘭花.
9.隨后把海菜放進熄火.
10.放進適當咸鹽.
11.滴進芝麻油.
12.盛起鍋。
海帶絲紫菜湯2
海菜帶有蛋白,人體脂肪,糖原,鈣,磷,鐵,鋅,碘,錳,碳水化合物,藻紅蛋白質,不飽和脂肪酸,維生素b3,檸檬酸,揮發油,及其維生素D,維生素b21,維生素b22等,其味甘,咸,寒性,有化結止咳化痰,清熱解毒有利排尿的作用。
原材料
海菜10克,海帶絲20克,西爪皮50克,冬瓜皮30克,鹽少量
作法
1、將海菜、海帶絲、冬瓜皮、西爪皮同放進一鍋中;
2、加冷水適當,開槍煮開后盛入碗中或是湯盆中就可以。
所述為大伙兒出示了有關的作法,期待大伙兒可以作出自身令人滿意的西蘭花紫菜湯。在買回去的西蘭花后,要留意蔬菜水果中帶有的殘余化肥,最終泡上10分鐘后再做下一步解決。實際上湯是非常容易燒的,但是第一次燒的情況下要少加鹽,以防味兒咸了。
本文發布于:2023-04-30 05:13:00,感謝您對本站的認可!
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