一塊豆腐乳的熱量

水豆腐是平常便會采用較為傳統(tǒng)式的食材，基本上飯桌家家戶戶都是出現(xiàn)水豆腐，有控制發(fā)熱量的小伙伴們有沒有掌握過豆腐的熱量，那麼，一塊腐乳的發(fā)熱量多少錢?下邊一起來看一下那豆腐熱量高嗎，一塊豆腐的熱量大約多少錢吧!

一塊豆腐熱量多少錢

1片水豆腐(100.0克)：84卡路里。1塊水豆腐(450.0克)：378卡路里。標(biāo)準(zhǔn)(100克)：84卡路里。

豆腐熱量高嗎

發(fā)熱量：84 卡路里(100克)。蛋白質(zhì)含量較高，水豆腐中大豆卵磷脂針對女士調(diào)養(yǎng)內(nèi)分泌也是協(xié)助，強烈推薦減肥瘦身期內(nèi)做為蛋白的來源于服用。

營養(yǎng)元素成分(每100克)，發(fā)熱量(卡路里)：84.00，碳水化合物化合物(克)：3.40，人體脂肪(克)：5.30，蛋白(克)：6.60。

水豆腐歸屬于豆類食品，關(guān)鍵營養(yǎng)元素以大豆蛋白主導(dǎo)，是高營養(yǎng)成分，高礦物低熱量的減肥瘦身食品，豐富多彩的蛋白有益于提升身體素質(zhì)和提升飽腹感，吃豆腐一般是不容易長胖的。

高熱量食物的食材有好多好多的，含高熱量食物的食材主要是含人體脂肪和蛋白多的食材。包含一些點心，曲奇餅干，白肉，朱古力，糖原，谷類，肉粒、鮮奶油、魚油、雞蛋黃，木薯淀粉這些，都?xì)w屬于高熱量食物的食材。帶有豐富多彩的蛋白、植物脂肪和碳水化合物化合物，另有胡羅卜素維他命 B1、B2 等營養(yǎng)元素。其茯苓功效屬甘、涼，有清熱去火 、生津解渴燥、調(diào)合腸胃、下腸子郁氣與消腹胃撐脹等實際效果，并能消炎、止咳化痰化咳、醒酒毒。