蓮子心和什么泡水喝功效好

吃蓮籽的情況下，由于討厭蓮子心的苦澀味，都是將其丟棄，但實際上蓮子心用于泡水喝是有非常好的清熱解毒除燥，鎮(zhèn)定安神助眠功效的，那麼蓮子心和什么泡水喝作用好呢

蓮子心泡水

蓮心苦丁茶

原材料：蓮心1克，苦丁茶3克，枸杞子10克，白菊花3克。

作法：

1.將枸杞，白菊花揀去殘渣，清洗后晾干或風干，備用。

2.將洗完后的枸杞，白菊花和蓮心，苦丁茶一起放進杯里，用開水沖調(diào)。

3.蓋章燜泡10分鐘，就可以食用。

益處：滋陰養(yǎng)血，清熱解毒解暑，清目益智類，滋陰降火，潤嗓止咳化痰，延緩衰老，適合于腎氣虛型卵巢功能早衰女士，心神不安群體調(diào)養(yǎng)。

蓮心菊花枸杞茶

原材料：蓮心2克，枸杞12克，綠茶葉5克，黃菊花5克。

作法：

1.將枸杞，蓮心，黃菊花清洗。

2.枸杞子，蓮心，黃菊花和綠茶葉一起放進杯里，用開水沖調(diào)。

3.蓋章燜泡10分鐘，可根據(jù)本人口感加適當白砂糖調(diào)料。

益處：滋陰清熱，護肝益腎，適合于腎氣虛型卵巢功能早衰兼具心神不安者，女性更年期女士調(diào)養(yǎng)。

蓮心橘子皮甘草茶

原材料：蓮子心5克，橘子皮5克，甘草8克。

作法：

1.將蓮子心，橘子皮，甘草各自清洗。

2.全部食物一起放進杯里，加開水沖調(diào)。

3.燜泡30分鐘，就可以當茶食用。

益處：清熱解毒潤肺，適合于口舌生瘡群體食用。

二冬蓮心茶

原材料：麥冬，天冬各20克，蓮心2克。

作法：

1.將麥冬，天冬各自揀去殘渣，清洗，晾干。

2.麥冬，天冬和蓮心一同放進杯里，用開水沖調(diào)。

3.蓋章燜泡15分鐘，就可以食用，泡荼頻飲，可沖調(diào)3-5次。