五米粥的做法和功效

近期很多人都會說養生堂的五米粥，說作用許多，也許多人檢索時，沒有摸透是“毋米粥”還是“五米粥”，造成檢索不上五米粥的恰當信息內容，耽擱了病況，這里，本文期待能幫上大伙兒，五米粥是張代釗專家教授的臨床研究經典秘方，請大伙兒正確認識關鍵字，并不是“毋”只是“五”哦。五米粥的作用也是許多盆友關心的問題，今日我們來了解一下。

五豆粥的作用

五豆粥也許多人叫他五色粥：紅豆補心臟，大豆補肝臟，綠豆補肝臟，白豆補肺部，黑豆補腎臟功能，五豆補五臟。它的主人公無論如何的配搭都免不了這四樣：大豆、綠豆、黑豆、紅豆，另一種痘痘可以不限于一種了，先看看四位主人公的作用吧：

大豆：味甘，性溫。入脾、肺、小腸經。補氣血健脾胃，理氣導滯，益氣養血潤肺，利濕消腫。

綠豆：味甘，性涼。于心、肝膽經。清熱去火，利濕消腫，健脾開胃健脾胃。

黑豆：味甘，性溫。入脾、肝膽經。滋陰降火，活血化瘀利濕，滋陰養血烏發，袪風祛毒。

赤小豆(赤小豆)：味甘、酸、性溫。入脾、肝、膀胱經。利濕消腫，除脹消痞，健脾胃補血補氣。

五豆粥的原材料

大豆25g，綠豆25g，紅豆25g，黑豆25g，白蕓豆25g，黑米50g，稻米100g

白蕓豆具備提升身體本身的抵抗能力，提高抗病性工作能力，吃蕓豆對皮膚、秀發有很大的益處，能夠 提升皮膚的基礎代謝，推動機體身體排毒，令皮膚常葆青春年少。蕓豆中的皂甙類化合物能減少脂及消化吸收作用，推動脂肪分解;含有的膳食纖維素還可加速食材根據腸胃的時間，想瘦者多吃蕓豆一定會做到益身的目地!!