我胃不好請問要吃什么才養胃

胃里的健康是很多人都關心的，可是，如今許多 工薪族由于工作中繁忙，因而沒有時間用餐是經常出現的事兒，一日三餐可能時間都是有一定的區別，長期性那樣吃東西得話便會造成胃里身心健康損傷，那麼，今日我們就來了解一下，腸胃不好吃什么養胃?

腸胃不好吃什么養胃

常常我們說到養胃的食物，便是想起喝湯或是是喝純牛奶這些，可是，健脾養胃實際上是有很多的注重的，一些食品并不是每一個需要健脾養胃的人都合適吃，有時這種狀況還是要因人而異，那麼，什么食物最可以健脾養胃呢?

我們常常會想起，養胃的食物有鮮面條，可是，腸胃不好在吃面的情況下要留意烹制的方法，不可以是較為硬的饃饃的鮮面條，只是要爛一點的鮮面條，尤其是針對慢性胃炎和胃潰瘍的病人而言更要留意，下邊我們討論一下，腸胃不好吃什么養胃?

1、牛乳：二杯就可以

牛乳對我們的胃里的確是有益處的，相較為其它的食材來講，牛乳對胃里的刺激性相對性較為小一些，那麼，可是牛乳會提升胃液的代謝，因而，針對腸胃不好的人而言，要控制牛乳的食用量，那樣的話才可以身心健康哦!

2、粥：胃食管反流不必吃

粥類歸屬于軟食，非常非常容易消化吸收，可以慢慢緩解腸胃承擔，但不宜胃食管反流患者，原因是粥歸屬于流食，患者喝進去后非常容易出現返流，進而使胃里泛酸，加重癥狀。這類病人可用吃半流食或是半固態的食品。

3、面點：酥爛的鮮面條才有效

一般而言面點相對性好消化吸收，尤其是對胃酸過多的病人而言，多吃一些面點不單是能夠 協助腸胃盡快消化吸收，并且面點中的堿能夠 綜合性過多胃液，對胃病治療有非常好實際效果。

4、蘇打餅：主食別吃

蘇打餅帶有偏堿的碳酸氫納，可以與胃液開展中合，緩解胃液代謝過多造成的燒心癥狀。但是蘇打餅不宜做為主食服用，何不在慢性胃炎、胃潰瘍等癥狀的轉好期作用餐。

5、淮山藥：高度重視作法

淮山藥歸屬于淀粉類食物食品，胃病患者是能夠 服用的。但是烹飪的方式要選定，一般用蒸的方式相對性好，這類方式作出的淮山藥會軟一些，更非常容易消化吸收。胃病患者能夠 試一下用一小節鐵棍山藥替代正餐。